医者，仁术也！的美篇

懒虫

《五十六个民族是一家》诗词集

编写人占焕忠

(上册)

《七律，五十六个民族》(新韵)

汉藏维回满壮朝，拉黎侗蒙纳畲苗。

哈哈傈佤柯乌傣，鄂鄂达羌仡水瑶。

珞赫俄京阿普怒，门基保裕仫东毛。

德独布布撒彝景，塔塔锡白土土高。

诗中每个字代表一个民族，词作全以《沁园春》词牌，以诗中字为顺序，按词林正韵1~14部作四次循环。

五十六个民族汇聚沁园系列:

1，《沁园春，汉族》(词林正韵，第一部)

混沌乾坤，苍茫宇宙，华夏俊雄。

是长河源起，子孙繁行;成汤昌旺，社稷熙隆。

开放虚怀，筹谋远略，容纳羌戎奏大功。

传千古，这泱泱万里，永永无穷。

图腾惟凤惟龙。更识礼读书本务农。

说丰西斩蟒①，崇黄尚赤②;床前尝药，教老尊宗。

紫殿瑶台，雕梁画栋，坐北朝南水向东。

登高处，仰秦关汉月，隋柳唐风。

注:①汉高祖在丰西醉斩白蛇的典故。②不断融合各部族而形成的汉人以赤为天道正色。

汉族又名华夏族，是中国的主体民族，为上古时期黄帝部落和炎帝部落的后裔，即炎黄子孙，有8000年的文明史，历史上从未中断过。第六次人口普查时，全世界汉族人口约13亿，中国汉族人口118295万人，占全国人口的百分比为90.56。

五十六个民族汇聚沁园系列:

2，《沁园春，藏族》(词林正韵，第二部)

藏布江风，雅隆河谷，源远流长。

忆博朝赞普，都开逻娑;蔷王赞普，姻结皇唐。

殿宇嵯峨，阁楼迢递，布达拉宫何辉煌。

天心顺，是千秋所愿，万众共襄。

羊肥马壮鹰扬。有哈达举伸送吉祥。

说雄浑粗犷，幔帷毡帐;端庄稳固，垒筑碉房。

囊玛①谐钦②，安多③折嘎④，善舞能歌唱四方。

尊唐卡⑤，更斑斓瑞彩，瑰玮琼芳。

注:①藏乐器，②在隆重场合的大歌之意，③藏人自称，④古老的曲种之一，⑤藏文音译，指悬挂供奉的宗教卷轴画。

藏族主要分布在青藏高原及周边地区(西藏、青海、甘肃、四川、云南)，文字是参照梵文某些字母创制的，普遍信仰藏传佛教，以酥油茶、糌粑为日常主食，葬礼仪式分为塔葬、火葬、天葬(鸟葬)、水葬、土葬五种。全世界藏人口750万，中国境内700万，约占全国人口的千分之四多。

五十六个民族汇聚沁园系列:

3，《沁园春，维吾尔族》(词林正韵第三部)

白山皑皑，绿草茵茵，万里生辉。

阅突消立汗，或言韦纥;鹘亡为喀，或曰缠回。

缔构唐姻，助平安乱，雾释冰融众望归。

莫辜负，这世情浩浩，天道恢恢。

春光直染轻微。以羊肉奶茶供晚炊。

有卡龙达卜，吹弹拉打;长袍花帽，朴美精稀。

纯洁心灵，遵崇逊奈，圣训清规不可违。

和田玉，总巷烟霞绮，瑞气瑶瑰。

注:维吾尔族，人口987万，占新疆人口的百分之四十六。主要居住在新疆天山以南，少数居住在湖南桃源、常德一带。主要来源有两支，一支是来自蒙古草原的回纥人，另一支是南疆绿洲上的土著居民，她们的长相与别的民族不同，带有一点欧美色彩，能歌善舞。信伊斯兰教。

五十六民族汇聚沁园系列;

4，《沁园春，回族》(词林正韵，第四部)

塞上江南，丝绸故道，天地同符。

忆源于中亚，顺从真主;兴于唐李，难忘汤壶。

坚忍刚強，勤劳奋进，宽厚谦仁情不孤。

可知晓，有诗书巨子，经籍鸿儒。

春风吹了翻苏。看古往今来气象殊。

说繁荣昌盛，沧桑静落;和谐融洽，世代安居。

九碗三行，五罗四海，炒烤煎烹为客厨。

开斋节，祝好花妙景，大业良图。

注:回族，人口近900万，每个省都有回族人居住，其中以宁夏、甘肃、河北、河南、青海、山东、云南、新疆居住最多，大分散小集中，住宅善掘窑洞，不看风水，不吃猪肉，严禁血亲近亲结婚，信伊斯兰教。

五十六个民族汇聚沁园系列:

5，《沁园春，满族》(词林正韵，第五部)

肃慎儿孙，挹娄后裔，踏雪而来。

赖白山黑水，滋生繁衍;青天冷月，崛起重开。

兵革雄关，廉乾盛世，扫却人间万里霾。

抗强敌，叹英豪殉国，志士衔哀。

丽阳照亮瀛台。正桃李东风秀满阶。

有旗袍马褂，雍容富贵;血肠酸菜，逸韵精乖。

部说春秋，调听今古，那本红楼几度猜。

手工艺，看线钉巧做，纸剪新裁。

注:满族人口1068.2万，约占中国人口的百分之零点柒柒。分布于全国各地，以辽宁、河北、黑龙江、吉林和内蒙为多，满、汉语并用，东北地区的“白山黑水"是满族的故乡。满族人为中国贡献了一个王朝，两百年的历史和数不清的后宫电视剧，满族人不吃狗肉。

五十六个民族汇聚沁园系列:

6，《沁园春，壮族》(词林正韵，第六部)

象山瑰奇，漓江钟秀，斯土育根。

阅苍梧骆越，古称方国;僮丁布泰，后嗣儿孙。

机智聪明，勤劳勇敢，保卫边疆能献身。

谁知晓，这桂花映月，璧气含春。

风光四季如新。各民族弟兄骨肉亲。

有纺纱织锦，安居乐业;青精乌饭，敬祖尊神。

吊脚楼高，猪肝酒畅，劲蹈欢歌奉贵宾。

孔雀石，可镕陶铜鼓，锈琢芳樽。

注:壮族人口约1500万，分布在桂、粤、滇、黔、湘等地，信壮家道教，壮族人能歌善舞，盛行歌会，乐器形式多样，也有自己的禁忌。历史上，在阻击外来侵略者中作出了不朽的贡献。

五十六个民族汇聚沁园系列:

8，《沁园春，拉祜族》(词林正韵，第八部)

共立乾坤，同族华夏，史浪滔滔。

是钟羌裔胄，头梳双辫;苦聪宗嗣，身及长袍。

西出甘青，南迁滇越，不畏艰辛万里遥。

这时刻，正烟消雾散，野阔天高。

如今更显风骚。且百米云山育稻苗。

有开荒造地，菠萝茶叶;摆摊入市，草果香蕉。

文体多姿，织编多彩，火种刀耕岁月抛。

春日好，愿露滋光润，竹茂花苞。

注:拉祜族，人口约49万，语言为拉祜语，崇拜多神，供奉“厄莎"，作为跨界民族，缅甸、泰国、越南、老挝等国也有16万多拉祜人居住，在我国主要居住在普洱、临沧。

五十六个民族汇聚沁园系列:

9，《沁园春，黎族》(词林正韵，第九部)

漫步琼州，仰五指山，依万泉河。

看嘴琴男奏，对吟心曲;鼻箫女弄，交唱情歌。

木碗盛餐，竹筒吸酒，送客槟榔去积疴。

月明处，喜水光潋滟，椰影婆娑。

回眸史册嵯峨。从远古溯来故事多。

俚祖源骆越，谐音以李;裔承侗壮，译意为蛇。

火种刀耕，捕鱼狩猎，千载兴衰逐逝波。

赞今日，更族亲豪旺，景气祥和。

注;黎族人口149万，黎语兼说汉语，主要聚居在海南省的陵水、保亭、三亚、乐东、东方、昌江、白沙、琼中、五指山等县市，是海南岛最早的居民，信仰仍处在原始宗教阶段。每年农历三月三日是黎族人的爱情节。

五十六个民族汇聚沁园系列;

10，《沁园春，侗族》(词林正韵，第十部)

俯仰江河，眼放穹霄，躬耘霓霞。

溯或源骆越，兴僚继嗣;或源千越，旺祖承家。

无字传歌，有情送酒，侗笛芦笙和必巴。

手工绣，看腾蛟起凤，瑶草琪葩。

香随紫雾横斜。查古道夜郎证岁华。

伴青山绿水，聆听仙籁;锦屏天柱，唤醒云涯。

风雨桥悬，多耶楼耸，别致玲珑最可夸。

桃园处，见归真返璞，种豆收瓜。

注:侗族人口288万，侗语兼汉语，主要居住在贵州、湖南、广西、湖北、广东，信仰多神。

五十六个民族汇聚沁园系列:

11，《沁园春，蒙古族》(词林正韵第十一部)

系属东胡，支延室韦，狼是图腾。

溯败兵突厥，安居吉纳;兴邦毡帐，开国燕京。

三次西征，几回南下，日上中天欧亚惊。

这时刻，看柳风柔肠，草木滋荣。

雷鸣河断山崩。不可挡洪流万里程。

使英雄史话，家知户晓;刀鞍故事，子传孙承。

瑞雪春光，欢歌美酒，盛世和谐大地宁。

那达慕，有蕤葳花海，昂激琴声。

注:蒙古族人口约10O0万，主要聚居在内蒙古自治区，在新疆、辽宁、吉林、黑龙江、甘肃、青海、河北等省也有居住，以畜牧为生计，蒙语，能歌善舞。

五十六个民族汇聚沁园系列:

12，《沁园春，纳西族》(词林正韵，第十二部)

横跨高原，纵览玉树，碧水悠悠。

是古羌人裔，远承不尽;丽江人嗣，繁行无休。

改土归流，辑宁边境，护国驱倭壮志遒。

和平策，正时由天助，泽应民求。

绿茵精矿良畴。更舞画诗雕千载留。

看农林牧副，见仁见智;住行衣食，何虑何忧。

落雨飞花，出云迎月，街巷逾溪筑小楼。

三朵节，恰写真今昔，演绎春秋。

注:纳西族人口约33万，主要聚居于云南丽江纳西族自治县，东巴文字，汉藏语系，艺术方面独树一帜，诗文、雕塑、乐舞等名扬古今中外。

五十六个民族汇聚沁园系列:

13，《沁园春，畲族》(词林正韵，第十三部)

碧溪千回，紫花百里，青壁万寻。

忆盘瓠始祖，机奇勇智;蓝雷后嗣，耕猎田林。

引水修渠，凿山劈岭，伟业丰功举世钦。

行新政，是既随人意，又合天心。

清风红日甘霖。绿曲酒轻柔敬客斟。

说民歌神话，长源流远;礼仪舞蹈，继古开今。

绣品斑斓，竹编浪漫，巧匠能工赞纫箴。

文公帕，遗昌黎冠珮，元晦缨簪。

注:畲族人口约18万，浙西南景宁畲族自治县是目前全国唯一的畲族自治县。一千多来来，畲族人从原始居住地广东潮州凤凰山四散迁徙到闽、浙、赣、皖等地，有的还迁到贵州和四川，畲语属汉藏语系、苗瑶语族，但无自己的文字，通用汉文。

五十六个民族汇聚沁园系列:

14，《沁园春，苗族》(词林正韵，第十四部)

七彩缤纷，万里缱绻，壮也西南。

是九黎首领，休兵涿鹿;三苗部落，徙族滇黔。

历尽沧桑，饱经困苦，繁衍滋生世共瞻。

如今日，正香风晓月，柳雾春岚。

翠萦绿润清恬。更细雨轻柔笋露尖。

说椎牛祭祖，击敲木鼓;栏街迎客，渍浸濡腌。

蜡染银雕，挑花漆器，五色衣裳入镜奁。

楼吊脚，有兰薰幽梦，竹度疏帘。

注:苗族全球人口约1300万，我国约950万，主要分布在贵州、湖南、云南、重庆、湖北、四川、海南、广西等省，服饰样式繁多，达200多种，列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

五十六个民族汇聚沁园系列:

15，《沁园春，哈尼族》(词林正韵第一部)

横断山兴，澜沧江育，惟智惟雄。

是古羌后裔，人生不尽;和夷子弟，日出何穷。

流散移迁，分来集聚，岁月茫然境自融。

逢盛世，正平安富足，敦睦从容。

层层叠叠蒙蒙。更万亩梯田云雾中。

见棉花稻米，阳明春暖;紫胶普洱，时好年丰。

坐骑摩秋，冬波嵯舞，宴摆街心一字龙。

看男女，有羽毛插发，银饰垂胸。

注:哈尼族人口约150万，迁徙复杂，是中国最为性感的少数民族，主要聚居在云南南部元江、澜沧江两江的中间地带，海拔在80O~2500米洞的半山区，是普洱茶的重要产区，梯田成了这个民族的标志。

五十六个民族汇聚沁园系列:

16，《沁园春，哈萨克族》(词林正韵第二部)

浪漫金山，蜿蜒伊水，丝路苍茫。

忆合融邦族，王朝兴旺;均和部落，裔胄隆昌。

保护关河，守持疆土，飞起天鹅向太阳。

联姻事，有美谈传世，青史流芳。

白云绿草灵羊。更室做穹庐旃做墙。

说能够善舞，布孜心笛;钦茶好客，炙肉熏肠。

赛马妆鬃，摔跤套袋，鞭子轻轻打玉郎。

手工艺，且花开锦绣，德荐馨香。

注:哈萨克族，人口约160万，信伊斯兰教，哈萨克语、俄语，在我国主要居住在新疆的伊犁哈萨克自治州木垒哈萨克自治县和巴里坤哈萨克自治县，其余分布在甘肃、青海等地，主要从事畜牧业，“哈萨克"意即避难者。

五十六个民族汇聚沁园系列:

17，《沁园春，傈僳族》(词林正韵第三部)

五山争先，三江依次，克爱克威。

溯氏羌后裔，寒风相送;邓林继嗣，异路同归。

渡过澜沧，穿行大理，居止滇疆避世危。

看今日，正祺来彩聚，瑞至霞飞。

烟蓑细雨霏微。有药箭护四陲。

感恩思雄杰，刀梯火伴;亲缝俄勒，人愿天随。

漫舞轻歌，葫笙决篥，酒饮双边把客陪。

好时代，更情融岁月，绩赞云雷。

注;傈僳族全球人口200多万，中国约130万，主要居在云南和西藏，分布在怒江、恩梅开江流域地区，傈僳语、傈僳文，普遍信奉原始宗教。

五十六个民族汇聚沁园系列:

18，《沁园春，佤族》(词林正韵第四部)

世外桃园，红尘妙境，可比蓬壶。

察濮为远祖，出于石洞;佤传后嗣，来自葫芦。

机智勤劳，聪明果敢，抗击侵疆匪盗徒。

何其美，有花儿烂漫，枝叶扶疏!

沧源万岁称呼。看原始先民百态图。

喜迎宾待客，浓茶好酒;谈情说爱，腰饰头箍。

发甩飘飘，刀挥霍霍，木鼓通神响绝殊。

应时代，愿重添丽景，再踏新途。

注:佤族人口42万，分布在云南西南部，海拔在800~2300米，气候冷，霜期长，雨量充沛，信仰基督教。

五十六个民族汇聚沁园系列:

19，《沁园春，柯尔克孜族》(词林正韵第五部)

华夏皇皇，葱岭苍苍，远古走来。

有河慈山父，年年烟火;禹昆契骨，世世根垓。

雪豹图腾，天神信奉，无染清真仰洁斋。

俄倭抗，赞丹心永照，碧血长埋。

扫除陈旧形骸。使牧副林农写壮怀。

看示合托甫，克西祈福;马靴皮裤，毛拉消灾。

毯帕巾帘，壶锅刀剑，歌舞锣八韵谐。

新时代，正仁风尽落，灵鸟成排。

注:柯尔克孜族是吉尔斯坦的主体民族，在中国人口约19万，黄白混合人种，柯尔克孜语，聚居于新疆两南部的克孜勒苏柯尔克孜自治州，在黑龙江富裕县王家子屯也有数百人聚居，信仰伊斯兰教。

五十六个民族汇聚沁园系列:

20，《沁园春，乌兹别克族》(词林正韵第六部)

古道茫茫，丝路悠悠，仆仆风尘。

是波斯先祖，徙居西域;昔班后裔，信教清真。

贸易中原，合融华夏，都瓦虔躬待客人。

驱倭寇，赞扬其正义，得彼灵芬。

千红万紫争春。喜博格达山草木薰。

看葡萄架下，舞姿舒展;石榴园里，歌调浑纯。

花帽长靴，彩裙短袄，直领开襟绣锦纹。

壁龛上，见芝兰尽有，金玉咸陈。

注;乌兹别克族是乌兹别克斯坦的立体民族，全球人口约3000~3200万，中国境内人口约1万人，信伊斯兰教。1987年7月2日，在新疆木垒哈萨克自治县境内的大南沟成立了全国惟一的乌兹别克族民族乡。

五十六个民族汇聚沁园系列:

21，《沁园春，傣族》(词林正韵第七部)

光映山奇，影摇波荡，竹引蕉牵。

曰中兴滇黔，唐归南诏;繁滋澜怒，汉谓乌蛮。

合合离离，分分聚聚，不断延伸建政权。

访遗址，赞鼓钟德铸，戚钺威宣。

祥云歌舞芝田。备大小历章好记年。

有新茶淡酒，青苔腊肉;瓜前果后，土掌千栏。

窈窕身材，斑斓服饰，五彩缤纷待细看。

浴佛节，更泼淋清水，竞赛龙船。

注:傣族又称泰族，泰语，是泰国、老挝的主体民族，中国境内有126万余人，主要居住在西双版纳、红河中上游新平、元江、瑞丽、陇川、耿马边境，现用西双版纳傣文，全民信佛教。

五十六个民族汇聚沁园系列:

22，《沁园春，鄂伦春族》(词林正韵第八部)

北部边陲，山中百姓，林海雪涛。

或室韦后裔，捕鱼狩猎;契丹传嗣，潜穴居巢。

碧水蓝天，冰峰玉岭，抗战烽烟燃九霄。

且今日，正春风习习，草木陶陶。

塘花柳色溪桥。更满目韶华不用描。

有歌谣故事，口琴鹿哨;苏恩乌拉，刺绣镌雕。

好酒迎朋，佳肴祭祖，治病驱邪撷艾蒿。

光阴迫，看桃梨先绽，松柏迟凋。

注:鄂伦春族是中国东北部地区人口最少的少数民族之一，约90OO人，是狩猎民族，鄂伦春语，通用汉语，少数用蒙古文，居住在内蒙古、黑龙江的山林中，只有百年的历史可查，信仰萨满教。

五十六个民族汇聚沁园系列:

23，《沁园春，鄂温克族》(词林正韵第九部)

走出高山，奔向大地，来者知何。

自勒拿拉穆，滋生繁衍;室韦鞠部，转入融和。

弓箭长枪，干戈短刃，浴血牺牲抗匪俄。

驱倭寇，亦从容狂啸，慷慨悲歌。

春风翠木清波。算牧养农鱼喜事多。

要张扬后代，爱怜驯鹿;传承先祖，崇尚天鹅。

乳肉黄油，刻雕刺绣，荣落千年看撮罗。

敖包会，更琴声雄放，舞技婆娑。

注:鄂温克族意思是住在大山林中的人们，主要居住在西伯利亚及中国的内蒙和黑龙江，中国境内人口约3万，信仰萨满教，大多用蒙古文，也广泛使用汉文，最为突出的是服饰文化和知饮食文化。

五十六个民族汇聚沁园系列:

24，《沁园春，达斡尔族》(词林正韵第十部)

繁衍洮河，迁徙嫩江，鱼猎生涯。

溯室韦部落，几分气志;契丹宗族，一朵昙花。

骁勇顽强，能征善战，抵抗俄倭保国家。

垂青史，恰翠齐松柏，彩比云霞。

后人踵事增华。有无限风情更可夸。

且依山傍水，介房苇席;迎宾待客，野韭蒿芽。

毡帽皮袍，民歌舞蹈，曲棍球飞成绩佳。

阿涅日，祝万年昌盛，诸愿宁嘉。

注:达斡尔族人口约13万，主要分布在内豪、黑龙江及新疆，达斡尔语，从事农业畜牧业，信仰萨满教，是个能歌善舞的民族，在抗击外来侵略中发挥了积极的作用。一

五十六个民族汇聚沁园系列:

25，《沁园春，羌族》(词林正韵第十一部)

少典儿孙，炎帝后裔，源于战争。

故徙迁边壤，民居蜀域;融和土著，羊奉图腾。

往事连绵，时光荏苒，不挠顽强大夏生。

嘘嗟处，觉未垂青史，也是豪英。

云奇水秀山明。正荡耳春风浩浩呜。

听纵横有序，鼓声陈阵;参差无限，笛韵清清。

绣帕长衫，碉楼栈道，银饰雕花格外精。

备咂酒，祝千家幸福，四海升平。

注:羌族人口30多万，已有4000多年的历史，主要分布在四川阿坝藏族羌族自治州的茂县、汶川、理县、松潘、黑水等县，具有独的民族风格，信仰则在屋顶上供奉白石以为天神。

五十六个民族汇聚沁园系列:

26，《沁园春，仡佬族》(词林正韵第十二部)

竹木葱芳，花枝影素，碧野良畴。

溯商周日濮，江山嚷嚷;汉唐称僚，史海悠悠。

耐苦艰辛，善征忠勇，护卫家园斩敌酋

迎来了，正一溪月起，万壑云收。

篱笆石砌碉楼。承六合七规永不丢。

有三台离席，热情淳朴;八仙齐奏，奔放空幽。

染绣腰围，丝麻头帕，恋爱婚姻可自由。

过春节，更馔羞祭祖，盐食劳牛。

注:仡佬族人口约60万，聚居在贵州北部的务川仡佬族苗族自治县，会用汉、苗、彝等多种语言，民族习俗丰富多彩，崇奉佛、道、儒三教并信巫术。

五十六个民族汇聚沁园系列:

27，《沁园春，水族》(词林正韵第十三部)

山寨明珠，水乡绿海，树密村深。

忆共工兵败，徙迁骆越;始皇将至，遁隐丘林。

筑坝擒鱼，开田种地，定住高栏免兽侵。

陆公铎，创金文甲骨，片玉灵深。

远瞻怎比亲临。以肝胆酒斟见热忱。

说颂今传古，寓言故事;对歌跳鼓，唢呐胡琴。

绣带银冠，项圈花帽，无领长衫代大襟。

逢盛世，正神州春色，天下归心。

注:水族人口约41万，主要生息于黔桂交界的龙江、都柳江上游地带，黔南有三都水族自治县，也有散居在云南的，水书是夏商文化的孑遗，鱼是水族的图腾，饭稻羹鱼是水族的重要社会习俗，信仰多神教。

五十六个民族汇聚沁园系列:

28，《沁园春，瑶族》(词林正韵第十四部)

耳育盘瓠，姻结帝喾，入壑远凡。

史或称山越，刀耕火种;或称布努，伴竹依岩。

独立沧桑，几经磨难，世代繁滋鉴至缄。

春光里，恰风清月皎，云渺峰峦。

深谋遐瞩高瞻。且后洞前楼户向南。

说意穿古今，三关客酒;名驰中外，五色瑶缣。

除蛊驱邪，推拿针炙，长寿灵方须慢参。

宏图锦，更鸿鹏展翅，大海扬帆。

注:瑶族人口285万，主要分布在广西、湖南、广东，瑶语属汉藏语系苗瑶语族，能征善战，衣帽风格独特，信仰属于多神崇拜。