<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">义工网球启蒙培训通知 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">为深入落实“全民健身计划纲要”，增强义工的身体素质，丰富义工体育生活，促进身心健康，更好服务社会，荆门义工联工会准备在八月份组织开展首期“零基础”网球培训启蒙班：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一丶培训时间及方式</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">8月1号和8月2号下午18：30~20：30分，聘请武汉体育学院网球研究生肖振翔为义工免费培训，3日起由袁先梅带练。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、培训地点</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">培公大道149号新视力生物有限公司室内网球场（植物园与市气象局路口往沙洋方向50m）</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三、培训内容</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">球性、球感；正手击球；反手击球。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四、说明</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、培训虽免费，但报名者必须准时参加，体现义工优良素质。不允许临时请假，以示对教练的尊重，请提前安排好时间。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、参训人员需穿着运动服、运动鞋。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、有条件的请自带网拍，无需准备网球。我们也会借几个网拍备用。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">联系人：袁先梅 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">电话：13707268369</h3> <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">网球培训启蒙班开班讲话稿 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">尊敬的教练、各位学员：下午好！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">今天能够顺利开班，首先要感谢义工联工会主席刘剑锋大力支持，更要感谢新视力护眼中心汪总免费提供训练场地和叶黄素复合植物饮品4件；特别感谢武体学院肖教练免费为大家传授网球知识。 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一、介绍教练 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我们年轻有为的教练叫肖振翔，是江西人，武汉体育学院的网球专业研究生，主要为了让大家接触网球领域等知识。 二，自我介绍和对网球感受 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我叫袁先梅，是一名网球爱好者，接触网球有10多年了，是荆门网协第一届会员，虽然技术不是很好，但我热衷网球，享受网球的乐趣。（女同志在运动中除高尔夫外，没有哪一项运动是穿裙子上场的，唯有网球运动穿着漂亮的裙子挥洒自如，被称之为“陆地芭蕾”，乐趣无穷）。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">另外，我觉得学习网球是很有益处的，因为据我所知网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，网球是项被称为绿色鸦片，令人上瘾的娱乐。网球运动男女皆宜，网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤。网球是项高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是一种享受；网球竞技性令人难以割舍等。我们这些打球较久的人感受最深的是，三天不打球手痒，一个星期不打球几乎要抓狂。最主要的是通过长时间的学习网球运动可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，放开烦琐的事情，伸展筋骨，舒缓紧张的精神生活，养成良好的嗜好，使空余时间过得更有目标及意义。能从各种不同的击球姿势中，提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的力量，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及注意力等，这些都是网球带来的好处，所以我们都应该积极参加到网球运动中来，它有益于我们平时的工作和学习，还可以帮助我们减少压力放松心情，使我们身心更加健康。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">最后，祝大家开心学习，学有所获！祝本次培训圆满成功！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">谢谢！</h3></h3> <h3>讲解开班事项</h3> <h3>教练：肖振翔</h3> <h3>第一天训练中</h3>