图说海南（33）长寿之岛

小尼哥

今日海南，椰风海岸，青山绿水，海天澄明，闲适怡人，绘就了一片世外长寿仙境……

2014年8月27日，国际人口老龄化长寿化专家委员会，在韩国首尔召开第三届研讨会，授予海南岛“世界长寿岛”匾牌和证书。

一、海南是长寿岛

🕵百岁老人全国第一

2018年3月8日，海南户籍总人口913.48万人。全省百岁老年人有1565名；每10万人中百岁以上老年人17.13人，全国第一。

全国分布看南多于北、沿海多于内地。

🕵长寿指数全国第一

2017年海南长寿指数29.46，全国第一。其后为上海、广东。总体北方不如南方。

长寿指数是90岁及以上人口占65岁及以上人口的千分比，反映地区长寿水平。

🕵长寿故事古已有之

1097年，60岁的苏东坡惴惴谪居儋州，见期颐之人，遂信心大增，书海南风土：

写实：岭南天气卑湿，地气蒸溽，而海南为甚。夏秋之交，物无不腐坏者。

感慨：人非金石，其何能久。

转申：然儋耳颇有老人，年百余岁者，八九十者不论也……

🕵岛上长寿北高于南

岛上长寿分布北部地区为主，集中在火山地貌、富硒物产区。

老年人数前三位：海口（26.47万）文昌（12.47万）儋州（12.37万）。

10万人百岁比前三位：临高（39.73人）澄迈（28.22人）万宁（27.10人）。

🕵汉族长寿多于黎苗

总体看，正在建设中的洋万高速（G98-13）划分了海南长寿区域。

洋万以北，汉族聚集的沿海和北部地区，长寿人口明显多于少数民族聚集的南部和山区。

二、长寿原因有三

海南岛是生态之岛、绿色之岛、休闲之岛。

有专家分析，海南长寿的原因在于环境、饮食、心态等三大方面。

🕵环境：气候怡人，空气新鲜，椰风海岸

海南气候温和，年平均气温22.3℃至25.4℃，四面环海，山清水秀，风光绮丽，四时花香，清新富氧，难见雾霾……

🕵饮食：生态食品，口味清淡，烹制简单

海南饮食清淡，海产品多，水果丰富，荤素平衡，多蒸煮灼炒，少煎炸烤烧，低热低脂，低油低盐……

🕵心态：懒散乐观，不喜纷争，重家轻业

海南人纯性平和，不善言谈，不喜争斗，乐观知足，没心没肺，生性懒散，重家庙族规，有古风遗传……

🕵逆天病毒惊现海南

2014年10月，中山大学医学院颜光美教授课题组发现，从海南蚊子上分离出一种天然病毒M1，该病毒能选择性染杀多种癌细胞，而对正常细胞无毒副作用。这或也是海南长寿一因……

三、海南并不长寿

海南长寿人口比全国第一。

但海南整体平均寿命不高，2017年仅76.3岁，居全国第九，勉强进前1/3。这一数据在国际上仅属中等水平。

🕵海南人口出生率全国第一

海南2018年新生儿出生率全国第一，且农村占比大，幼儿死亡率高，拉低了平均寿命。

青海、广西、宁夏等地区出生率在全国靠前。相比之下，发达地区出生率普遍比较低。

另外，黑龙江、辽宁、吉林排在了倒数1、2、3名。

🕵直辖市排名占前三

2017年全国平均寿命，前三为上海(80.26岁)、北京(80.18岁)、天津(78.89岁)，前九全在海边、不吃辣，沿海环境＋饮食很重要！

🕵东北三省排名靠前

东北三省整体排名不错，气候＋心态决定了一切。

中部各省表现一般，基本在全国平均线上。

🕵西部整体排名偏低

西北西南排名整体偏低，环境＋饮食造就了差别。号称世界长寿之乡的新疆南疆一样不高。

河南、四川、江西表现乏力。除广西（巴马的原因？）外，少数民族自治地区乏善可陈。

🕵从中国历史上看，两汉时期国人寿命最高，明、唐次之；而元清等少数民族统治时期，国人寿命堪比石器时代，此时海南人寿命更是不堪回首……

🕵从全球情况上看，2018年5月世卫组织发布，在183个主权国家中，日本以84.2岁蝉联平均寿命榜单第一。前十名，几乎一水的海洋邻居……

中国人口预期平均寿命76.4岁，排名第52位，有所提升。这一数据与海南相仿……

四、海南长寿硬伤

分析海南平均寿命情况，探究海南康养产业发展瓶颈，最主要问题就是：医疗保障。

🕵医疗服务超弱

海南医疗技术弱、就医难、配套差、异地结算繁琐等问题突出。

这也许有本地病患少、医生不得锻炼、少见多怪的缘由……

🕵我国四大疾病

2017年，我国因心脑血管，导致1790万死亡(44%)；癌症，900万死亡(22%)；慢性呼吸病，380万死亡(9%)；糖尿病，160万死亡(4%)。

🕵海南典型病少

冠心病最低：西藏、青海、海南；

脑血管病最低：西藏、 海南、青海、宁夏；

高血压最低：青海、天津、宁夏、海南；

肥胖率最低：广西、海南、西藏；海南肥胖率为5.7%，超重率仅24.1%。

🕵黎药地方特色

黎医黎药历史悠久，巫医并存，口口相传。

海南热带生物资源丰富，很多独一无二，传承草药500余种，常用300余种，是民族医药宝库组成部分。

🕵老不来海南岛

一般讲，70岁以上不来海南，疾病缠身的更不能来海南，小病简治，大病难治。

这里，医疗服务和基础建设薄弱，难以承载更多……

五、世界长寿之乡

1991年11月，国际自然医学会评选世界五大长寿地区：原苏联的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的南疆和广西的巴马。多落后偏远之地……

🕵罕萨人的概况

罕萨人居住在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤深谷里，距我国新疆只有30多公里。只有6万人，有自己的语言、习俗和服饰……

🕵最健康的民族

罕萨人平均年龄为117岁，几乎不见癌症、心脏病等，被称为不生病的民族、世界上最健康的民族。

🕵长寿的原因

🐌良好饮食。燕麦为主食，辅以蔬菜水果，极少肉类和奶制品。

🐌优越环境。风景如画，空气清新，水质纯净，没有任何农药。

🐌乐观生活。自给自足，无忧无虑，与世无争，天性豁达开朗。

六、海南医养产业发展

🕵南山长寿文化节

三亚市重要的节庆活动，每两年农历九月初九“重阳节”举办，为期一周。

活动以“生态健康、国泰民安、长寿延生”为主题，生动展示海南省长寿岛形象……

🕵海南医养产业前景巨大

2013年2月28日，国务院在海南设立博鳌乐城国际医疗先行区，并给予9项优厚政策……

🕵海南医养产业倍受重视

医学博士任省长，医养产业快速发展。

6年先行试水，筹建一龄、超级医院、干细胞等医养机构，乐城仍在路上……

海南，拥有蓝天净土、海空澄明，有天然地缘优势、优越自然环境，还有政策高地保障。

不要人夸颜色好，自有清气满乾坤。

海南，是健康岛、旅游岛、自贸港，乘风破浪，勇立潮头，必将成为中国改革发展的生动范例和靓丽名片！