灵动空中二课堂练习

一片叶子

空中瑜伽👉瘦身塑形利器

（同时空中瑜伽最经典的倒立 采用物理疗法对脊柱的牵引 有效的调理改善脊柱腰椎问题的人群）💃

💓空中瑜伽又叫反重力瑜伽

1⃣️可让新鲜的血液进入大脑，放松精神、滋养内脏、增加免疫能力

2⃣️改善肩颈僵硬、勾肩驼背的不良体态

3⃣️瘦身排毒，手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。

4⃣️加强腰腹力量，减少腰腹多余脂肪，促进肠胃蠕动