美篇早茶 • 前半生拿得起，后半生放得下

小美

很多时候，我们之所以如此疲惫和痛苦，都是我们自己在为难自己，看不淡，想不开，放不下，所以才这么辛苦。

佛常说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。

执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。

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茫茫人海，遇见，是一种缘！

因为这份缘，让我们成为朋友，爱人，亲人，成为生命里至关重要而且无法忘记的人。

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不到新疆不知道中国有多大，

不到伊犁不知道新疆有多美，

她有辽阔的草原、戈壁荒漠，

一年之中她毫无黯淡的时期，

最吸引人的还是属娇媚四月。

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提到减肥很多人会说，减肥肯定不能吃肉了，鸡肉也不例外啊！其实不然，我们知道，蛋白质是生命之源，各种生命活动都需要它的参与。本来减肥的时候食物摄入的少，如果不吃肉类，只吃蔬菜水果就更容易造成蛋白质和矿物质缺乏。所以，减肥期间的优质肉类食物首推鸡胸脯肉。

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从小受到陕北符号概念的影响，今天走在三边（靖边、定边、安边）大地上，这里的风情、故事、传说和自然景象瞬间交融在一起，于我无疑有强烈的冲击力。

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锅碗瓢盆敲打勤，油盐酱醋细调匀。

色香味感甘醇秀，煮酒糖茶口感纯。

水为上，偶邀宾，钟仪山泽未言昏。

今逢盛宴情多值，福寿康宁任此身。

放下，便是拥有！就像一棵树，只有修剪掉掉多余的枝桠，才能愈发枝繁叶茂。

放下很难，但不放下很苦。

愿你今后，懂得放下，懂得从容，将烦恼踩在脚下，将快乐装进心里！

愿你一念放下，万般自在。