放飞心灵 携手共进——英德中学附属初中顺利开展心理健康教育团队活动

白云

　　2019年3月1日下午，我校组织全体学生在学校篮球场开展了“放飞心灵，携手共进”心理健康教育团队活动。活动由清远市“积极教育”工作室主持人郭艾副校长和德安处黄美云主任主持，各班班主任协助，活动由热身活动、踩气球、盲人过河、爱与力量的传递四个环节组成。

活动1：跑操热身。

由德安处植主任组织学生跑操热身，热身活动后，各班按要求围圈坐好。

活动2：“踩气球”活动

由黄主任带导同学们玩“踩气球”活动，活动中，每个同学将写给同伴或自己的祝福语、鼓励语塞进气球，将气球吹涨。随后各班派两人随机挑选十个气球系在左右脚，其他同学去踩爆气球，分享祝福语或鼓励语。整个过程同学们笑声不断，分享了快乐，收获了祝福与鼓励，也释放了压力。

活动3：“盲人过河”活动

“ 盲人过河”活动由十位志愿者共同完成，其他同学观察。志愿者们按照黄主任的指令积极参与，观察者们笑声不断，明白了“生活中，有时并没有太大的困难，只是自己给自己设置的心理压力太大，我们要学会减压，敢于挑战自己”的道理。

分享感受

活动4：爱与力量的传递

郭副校长先指导同学们手拉手，闭上眼睛，学习“深呼吸”放松，然后在轻柔的音乐声中温柔、有感情地朗读“想象放松指导语”，让同学们在音乐、细语中传递自己的爱与力量，同时感受同伴传递给自己的鼓励与力量，使身心得到放松。

郭副校长作总结

　　本次心理健康教育团队活动环环相扣，层层递进，让学生在欢快、轻松的活动中缓解了压力、增强了自信。同时，通过此次活动，增强了同学们之间的信任感和班级凝聚力。