体验带出认知的改变

小宁

<h3>2018年9月6日晚7点半,KSS家棋情绪管理沙龙第4期在华滨大酒店二楼会议室如期举行。主持人带着大家一起做健脑操。越来越快的节奏,需要更多的专注。</h3> <h3>相识10多年的老朋友和同事过来捧场,愿意听我分享,学习积极心理学以来的收获和体会。学习成长的路上,感恩有您。</h3> <h3>2015年,参加单位心灵成长小组的学习,生命中遇到的这样那样的困惑,逐渐找到了答案。听见有的朋友,还在压抑着自己的情绪,还在为各种压力带来的焦虑而失眠,看见对面五楼窗内的孩子撕心裂肺的哭喊着,还有那个视频中因为妈妈不给作业签名去跳楼的女孩……自己能为还在负面情绪的漩涡中痛苦挣扎的生命做点什么呢?</h3> <h3>家棋是情绪管理的一种工具,像NLP的基本精神12条前提假设一样好用,立竿见影。</h3> <h3>重复旧的做法,只会得到旧的结果。在体验棋子的过程中,体验带出认知的改变,突破自己的限制性信念,本自具足的智慧,引领自己找到新的方向和方法。</h3> <h3>快乐工作、幸福生活的底线是心灵成长。我们眼中的世界,真相是什么样子的呢?只有感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界。像盲人摸象那样,一切都是自己内心的投射,限制性信念妨碍了自己的成长。</h3> <h3>没有两个人是一样的。生命经历不同,对待同一件事的看法不同,也会产生不一样的情绪体验。每天的信息千千万,我们看到的,是我们潜意识“自动选择更佳机制”筛选出来的,我们想看到的那部分。</h3> <h3>心灵成长的过程是一个不断学习成长的过程。在你的世界里,你是对的,一切如你所是,而非我所愿。谁痛苦,谁改变。</h3> <h3>你喜欢或者不喜欢一个人,是接纳或者不接纳自己的那一面。对方让你感觉不舒服的“卡点”,正是你需要疗愈和成长的地方。</h3> <h3>生命在时时刻刻的变化中,唯一不变的是变化。尽管志当存高远,但还需要脚踏实地的行动。没有挫败,只有回应信息。需要不断的去调整,跳一跳,够得着。</h3> <h3>每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。让我们一起学习、改变、成长,每天都发自内心的喜悦。</h3> <h3>家棋幸福沙龙欢迎您陪家人、陪朋友一起参与,认识家棋、体验家棋、应用家棋。家棋齐家,好棋中国。家棋教练取证班:11月10日~11日,报名请联系:18561231828。</h3>