王金友诊所与您分享🌸血管堵没堵，摸这里就知道，一个小动作冲走夺命血栓！

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血管堵塞是有原因的

你是否有遇到这样的情况：在做散步、慢跑等运动时，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，也许你会认为是运动过度或是上了年纪造成的，事实则不然，其实这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是患有下肢血管病。

上了年纪的朋友，因为饮食、身体自然退化等因素，会造成沉积、血管内膜增厚，进而形成 " 斑块 "，导致动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，就容易发生闭塞，后果不堪设想。

血管堵没堵，这些征兆要小心

1、初步阻塞——腿脚怕冷，足部脉搏减弱

血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的征兆是什么呢？

脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。最开始，两个感觉：第一个是腿有点怕冷；第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。

还有一个比较明确的信号可以验证：

人的足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。当你能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

2、堵塞加重时——间歇性跛行

当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。

比如有些老人家，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了，这就是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性间歇性跛行。

这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要是因为肌肉运动耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会，又能走了，这也是典型的血管动脉堵塞的症状。

在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞。

一个方法自查，45 岁以后都该试试

方法：平躺，腿部提升，与地面成45度角。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。

看电视的时候动一动，冲刷血管，不怕堵塞

血管堵塞的原因之一就是，血管中平时流经的血液不够、流速缓慢，所以除了通过饮食控制血脂，减少血液垃圾过多堆积之外，还可以通过加快血液流过血管的速度，来防止血斑块的形成，进而达到防治血管堵塞的目的。

方法不难，不需要跑步、长途跋涉，只要会做这个动作就行——踮脚！

别小看这个踮脚的动作，在踮脚过程中，小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅，这就会最深层次的刺激到血管，血管也会有规律的被挤压、放松，同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度，这样一来，下肢血管就会被量足够大、血流流速更快的血液冲刷到了。

建议：每天做 3 次，每次 5 分钟左右。如果连续坐着超过 1 个小时，也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳，可以扶住椅背等帮助维持平衡。

看电视的时候可以做、玩手机的时候可以，和人聊天的时候也可以做，不拘泥于时间、地点，体质特别弱，有心脏病的人群要量力而行。

万病之源在于瘀，用常规活血化瘀药物很难很久还不一定解决体内疾病之源“瘀血”问题，通过传统中医针灸科三棱针通过特定穴位放血可以直接快速排出体内疾病之源瘀血万病之因，使瘀去新血生 瘀去经络通 瘀去健康复，三棱针又称锋针，古医籍记载“锋针始疗固疾”就是讲疑难疾病需要三棱针才能解决，亦即小针小病大针大病，古代三棱针是针灸学科中必不可缺的一种治疗疑难杂症的工具，人们越来越怕扎针痛苦后期三棱针在临床中运用相对针灸针少了很多，随着现代工艺高速发达针具越来越锋利现在三棱针治疗几乎无痛，所以运用三棱针刺血疗法在当下有火起来，越来越多的患者更愿意接受这种几无痛疗效又立竿见影的治疗方法。想多多了解中医刺血治疗疑难杂症的相关资讯，请扫描二维码关注！王金友诊所（｡ò ∀ ó｡）为您的健康服务！

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