锄地、摘菜，真正地当一次农民！宁夏农垦平吉堡生态庄园有限公司欢迎您

刘永亮

维生素

葡萄

覆盆子

番茄

含有

庄园

平吉堡

开心

树莓

农场

不畏生计

不为尘事

沉醉于田园

关心粮食和蔬菜

喂马劈柴

有一所房子

面朝山间，鸟语花香

……

因为诗情画意般的生活，幸福、安逸，所以众人心向往之。

　　这样的生活状态，现实中似乎难以实现，我们经常受各种各样事物的牵绊，只好将它放在深层的内心，偶尔想一想作罢。

　这样的田园生活，真的只能想一想，遥不可及吗？

答案：NO！

在银川市西夏区就有这么一家田园：平吉堡生态庄园。它，坐落在贺兰山脚下，是由一群有共同理想的农业生产者，不使用除草剂、不使用激素、不使用转基因品种（技术），利用互联网工具，以订单农业模式，通过物流配送，为家人们提供安全的农产品。

　　这里，大家习惯日出而作，日落而息！

　　这里，环境优美，特别是在春天，田园里果树、蔬菜的花朵一起绽放，相得益彰。

找个时间，与家人一起，邀三五好友，来生态庄园种菜、摘蔬果、锄地、喂鸡，真实地当一次农民。

　　找个时间，带上孩子，来生态庄园了解自然科普知识，学习课本上不一样的农业知识。

开心农场------开心茄

果可供蔬食。根、茎、叶入药，为收敛剂，有利尿之效，叶也可以作麻醉剂。种子为消肿药，也用为刺激剂，但容易引起胃弱及便秘，果生食可解食菌中毒。茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

 桃子

桃子是最古老的水果之一，以外形美观、肉质甜美而被誉为“天下第一果”。桃子的营养丰富，每100克可食部分含水分84.6克，热量36千卡，铁0.8毫克，膳食纤维1.3克、钙、铁、磷、锌等矿物质和B族维生素以及维生素C的含量都非常可观。具有减肥、美容养颜、解酒等功效。

 红树莓

红树莓，别名覆盆子（学名：Rubus idaeus L.）是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，覆盆子果供食用，覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209.3千焦的热量。覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。树莓含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。长期食用树莓，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

 李子

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的"超级水果"。

设施葡萄

葡萄是世界最古老的果树树种之一，葡萄的植物化石发现于第三纪地层中，说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰。葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，世界各地的葡萄约95%集中分布在北半球。

葡萄为著名水果，生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸，根和藤药用能止呕、安胎。

 葡萄

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

番茄

番茄起源中心是南美洲的安第斯山地带。墨西哥较早驯化栽培，1523年，番茄由墨西哥传到西班牙、葡萄牙，1550年前后传到意大利，1575年相继传到英国和中欧各国，当时作为观赏植物。18世纪中叶始作食用栽培。1768年米勒首次作出植物学描述，进行分类和定名。17世纪传入菲律宾，后传到其他亚洲国家。中国栽栽培的番茄从欧洲或东南亚传入。番茄果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

初春时节，阳光明媚，空气新鲜，田野间的小草已萌发出嫩绿的新芽，道路旁的白杨树们盼望着滋养的雨露，冰雪已经消融殆尽，和煦的春风爱抚着复苏的大地......到处都是一片生机勃勃的景象......

这个周末，为何不设计一条以采摘、观赏为主题的旅行路线，可以骑行，可以徒步，可以自驾，来到平吉堡生态庄园，观赏桃花，品尝美食，感受初春时节的自然气息。

向日葵

向日葵，原产南美洲，驯化种由西班牙人于1510年从北美带到欧洲，最初为观赏用。19世纪末，又被从俄国引回北美洲。中国均有栽培。向日葵种子叫葵花籽，常炒制之后做为零食食用，味美，也可以榨葵花籽油用于食用，油渣可以做饲料。

苹果

苹果中富含大量的糖分、有机酸（苹果酸、鞣酸）、膳食纤维、多种维生素（维生素C、A、B、E和PP等）及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。苹果中含有大量的糖分，能补充人体所需的能量；苹果还富有浓郁的果香味，能使人的心情愉悦，舒缓情绪等作用。

芹菜

水培芹菜，性凉，味甘辛，无毒；入肝，胆，心包经。主治清热除烦，平肝。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

草莓

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

庄园美食

在欧式风情的木屋别墅里吃一顿地道的农家美食，美美的犒劳一番自己吧！闲话不多说，上图看真相！

认租开心农场

为什么不在平吉堡生态庄园认租一块专属您自己的菜园呢？

播种、施肥、浇水、除草等田间农活由我们的农艺师为您专职打理。

您只需要在蔬菜成熟时，带着家人朋友前来采摘，品尝收货的喜悦。

从五月份的第一茬成熟的茼蒿，到十月底的最后一茬白菜，您认租的开心农场有叶菜类、茄果类、养生类、瓜类等二十余种蔬菜可供收获。

开心农场每份面积0.2亩，价格为1300元/份/年，今年仅限100份，数量有限，欲购从速，感兴趣的朋友请拿起手机抓紧与我们联系吧！

预约热线：

认租开心农场

联系人：周先生 15809667269

刘先生18095111789

张先生18295089086

开心农场采摘客微信服务号：s13389580167

餐饮接待服务

联系人：孙先生 13389580167

行驶路线：

1、自驾游（沿长城路向西至银巴公路与南绕城高速交汇处右转到达）

2、公交路线（西夏区艺校乘坐308路公交车到平吉堡奶牛场农五队）