拔罐十次，不如推背一次！

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春天做背，活过百岁!

冬季，我们身体内积聚了大量的寒湿，毒素，浊气...春季，万物复苏，阳气生发，是排出寒湿，毒素与浊气的最佳时节！

背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。春天做背，疏通经络，排湿排浊，人人活过一百岁！

其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

背部健康与否，往往间接反应着脏腑是否正常运转。

五脏六腑在背部的反应区

【背部图及口诀】

肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，

下面左脾右是胆，再下左胃右小肠，

臂上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。

春天做背，不但可以祛除身体内的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。会让沉重的身体感觉轻松异常。同时能够改善睡眠质量，缓解肝火过旺。

一、做肩颈

肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键！肩部有毛病，切不能掉以轻心！

肩膀痛，辨别各种病因

其实，很多疾病都会有肩痛的表现，辨明病因，才能正确治疗，不至于贻误病情。

看好了！

胆囊炎：胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠部分，所以，胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。如果除肩疼之外，还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状，别忘了去医院检查一下胆囊。

心绞痛、心肌梗死：心肌缺血时疼痛不单单是在心前区，也会放射至左肩等部位。心绞痛常因劳累或兴奋诱发，休息后疼痛可缓解。心梗则常在睡眠或安静状态下发病，常伴有面色苍白、大汗淋漓及呼吸困难、心衰等严重表现。有冠心病史者尤应小心。

颈椎病：颈椎病引起的颈背酸痛、颈部活动受限，往往都是由于神经根受压刺激导致的，一般会有触电样的感觉，同时伴有手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤感觉的异常，但无肩关节活动障碍。

肩关节结核：肩关节结核与肩周炎均有肩痛和功能受限，但肩关节结核起病缓慢，常有午后低热、夜晚盗汗、全身乏力、面色苍白、颧部桃红等全身症状。X线片有助诊断。

肩部肿瘤：肩部周围的肿瘤生长至一定阶段会引起肩痛或伴有肩臂的活动功能障碍。与肩周炎的区别是：患部肩痛逐渐加重，疼痛的部位因肿瘤的生长、局部逐渐肿大而扩大，X线片有助确诊。

肱二头肌肌腱炎及腱鞘炎：和肩周炎不同，虽然都有肩前疼痛，但患者常有肩部牵拉或扭曲等轻微外伤或过劳史，部分患者因受风着凉而发病。疼痛可向上臂和颈部放射。

肩颈保养作用

1、具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。

2、具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用

二、调膀胱经

做背就是调理膀胱经。膀胱经是排毒人体最大的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出！并且，身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。

调理膀胱经可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志等。

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