<h3> “人要活得长，要少动；要活得好，要多动；要想活得又长又好，就要练太极拳，在动中求静，在静中寻动。”</h3><div> 仙人张三丰，《太极拳》创建者。他“武当山得道，福泉山成仙”。相传，明洪武年间，他在播州（今遵义）云游施医时，忽闻平越城（今贵州省福泉市）起火，便腾飞而起，在福泉山顶踩了个草鞋井，用水灭火救灾。仓促中，从不离身的酒葫芦掉落在湄潭县，酒全倒入了茅台镇美酒河，高真观旁他栽植的无根桂花树被烧半死。</div><div> 其徒沈万三见三丰无酒不欢，为报教化之恩，便组织人酿酒供三仹饮用。三丰祖师用该酒入药，帮武当山和福泉的穷人治病疗伤，造福百姓，群众便取名三丰武（吾）福酒，民间一直流传着“喝了三丰武福酒，世人活过玖拾玖”的故事。为此，三丰祖师也在福泉山写下了丹道名篇《无根树》诗：“花酒神仙古到今，酒肉穿肠道在心，戴花饮酒神气爽，无花无酒道不成”。 </div><div> 2016年，三丰派第十四代掌门人、世界太极武术宗师钟云龙道长，率众弟子来到贵州，主持福泉山太极宫事务，接续三丰祖师济世宏愿。道长在教学之余，决心将武当太极拳、养生功法等，以标准化教程的形式留存于世，贡献出三丰祖师留下的《武当太极拳秘籍》整理出版，为众多太极爱好者一窥武当传统太极拳及养生功法提供机会。</div><div> 且听三丰祖师在福山写的歌：</div><div> 笑哈哈，复髙歌，风流醉舞出烟波。披漁蓑，走岩阿，曰暮江山乐事多，我在斜阳村外过，何人知我醉婆娑” 。</div><div> 囊中九转丹成，掌内千年桃熟，蓬莱时夜醉如泥，白云扶向山中宿，三丰遁世醉笔也。</div><div> </div><h3> 武当太极拳秘籍目录如下:<br></h3><div>前言</div><div>第一部分 混元椿功法 </div><div>第二部分 武当太极拳 </div><div>第三部分 道家内丹功 </div> <h3>前言：钟云龙道长讲太极拳</h3> <h3>道长谈传统武术</h3> <h3>第一部分：钟云龙道长混元桩功法</h3> <p class="ql-block">武当二十八式 钟云龙演示</p><p class="ql-block">https://mr.baidu.com/r/1uP6EUchv1e?f=cp&amp;rs=424023017&amp;ruk=Xchzq0dBOae75TbzzNQ4jQ&amp;u=cb8614941fa632f8</p> <h3>第三部分：钟云龙道长谈内丹功修练</h3> <h3>钟云龙道长太极十三式视频</h3> <h3>钟云龙道长演示太乙五行拳</h3> <h3>钟云龙道长演示太极拳108式</h3> <h3>钟云龙道长演示太极剑</h3> <h3>钟云龙道长演示太极刀</h3>