原始的呐喊

明心

　　 生命是一团欲望。欲望不能满足便是痛苦，满足便是无聊，人生就在痛苦与无聊之间摇摆 。

——— 叔本华

　 　某一种“ 过度需要的欲望 ” 就是我们常说的“ 上瘾 ”。 比如 有的人喜欢不停地吃 ，有的人喜欢购物 ， 有的人沉迷于上网 游戏 ，有的人噬酒 ……

从心理学上分析 ：所有的上瘾 ，都是对生活苦难的无奈 。在肉体层面表现为：比如离开现场 去按摩、跳舞、打游戏 …… 如果是在我们坐游乐场里的过山车时被释放，我们通常会叫那感觉为 “ 刺激 ”。如果是在我们见到我们喜欢的异性朋友时被释放，我们会叫那种感觉为“ 紧张 ”，“ 害羞 ”，“ 喜欢 ” 等 。

在心理层面的逃避表现为：自怜，责怪别人，解释，自我谴责，找借口合理化，否认 欺骗自己 ……

　　还有一个更严重的问题。我们习惯了常常压抑自己的情绪 ，被压抑的情绪并没有消失！它还是藏在里面，等待着可以跑出来的一天。好像一个充满气的气球一样，如果我们把这个气球放进一个高压舱里面，这气球会被压成很小。但里面的空气，还是会存在里面，并不会消失掉的。如果我们把这气球拿出了这高压舱，它还是会变大的。

如果我们不是用高压舱来压它，而是用我们的手的话，一不小心，这被压的气球就会爆炸！我叫这现象为“情绪炸弹”或“情绪地雷”。我们被压抑的情绪，像那被压抑的气球一样，是会“ 爆炸 ” 的！

　　有些人，听到某一句话，或看到某一些事情，会突然的发起很大的火气 ？这就是情绪炸弹在爆发！引起这炸弹爆发的话或事情，并不是那炸弹的本身，而是一个“ 导火线 ”而已。用爆破工程的术语，就是 “ 信管 ”。

如果我们有这些情绪炸弹在我们的思想里，某一句话，或某一些事情，就会“ 引爆 ”我们的炸弹。

　　训练一个人去控制自己的“ 情绪 ”是不可能的！他们说的“ 控制 ”其实就是“ 压抑 ”，就是说把自己训练成“麻木”了。 其实如果我们留意一下，就不难会看得到，原来很多的父母已经在不知不觉中训练了自己的儿女去控制自己的情绪了。

有没有看到过，一个小孩在哭，他的父母会叫他“ 不许哭 ” ？或者是父母在发大火时，小孩变得不敢哭 ？ 其实，我们每一个人都有过这样的经验，我们都已经学会了压抑自己的情绪。

　　我们的“情绪”是有它自然的功用，是用来控制我们的身体各部分的信号。如果我们把它麻木了，会引起很大的问题，如在危险时不懂的逃跑，不懂得反抗等。

还有，当我们把情绪压抑时，被压抑的不单止是愤怒的情绪，而是所有的情绪，包括快乐，悲哀，喜悦等。他们碰到什么事情，无论是好的，不好的，开心的，悲哀的，都是没有反应。

这些 “ 木头人 ” 在“ 不知不觉 ”下逃避了自己的问题，得不到解决，就会变得越来越大，直至悲剧发生为止。

　　我们该怎样把这些由被压抑的情绪而导致的上瘾 消除掉呢 ？

很简单，把某些“痛苦经验”所产生的，和 “ 锁 ” 在心理面的情绪重新释放出来，把这“ 痛苦经验 ” 在发生时，想说但没有说的话重新说出来，把想做但没有做的事情重新做出来等 。这就叫“ 完结 ” 。

当我们可以把一些“ 痛苦经验 ”去“ 完结 ”后，从这些经验所产生的“ 特殊需要 ”就会自动解除。

　　早在1970年代，在美国的加州大学洛杉矶分校 (UCLA) 曾做过一个实验，叫“ 原始的尖叫 ”。因为经过“ 尖叫 ”，或“ 哭喊 ”，我们可以“释放”很多“ 情绪 ”，也可以释放很多没有说的话，很多没有做的事。而这些“ 情绪 ”与没有做的沟通和事，也是“锁住”我们“ 痛苦经验 ”和“ 过度需要 ” 的原因。

当我们释放这些时，所有被这些锁住的 “ 特殊需要 ”，也很容易地被化解了。

　　利用这机会来说一下现代的西医处理情绪所产生的问题 ――― 西医现在很喜欢用精神科药物来控制病人的 “ 情绪 ” ，这是非常的危险，因为 “ 情绪 ” 是不应该被“压抑 ”的 。 西医用药物 是用化学方法去改变病人脑里的化学运作，就是用化学去压抑病人的情绪。

被压抑的病人，平常来说，好像是 “ 好 ” 了。其实 他的情绪是在他的脑里澎湃着，一有机会，就会爆发出来。这就是为什么很多服用精神科药物的病人，有时候会突然自杀或杀他人。

　　其实，我们只需要把病人的情绪释放出来，就可以解决很多的问题。“ 原始的吼叫 ” 治疗方法，这实验早在40多年前已经证明了效果是很棒的。但为什么今天的西医不去采用这方法来治这些精神病患者呢 ？ 当然是利益所趋了 。

可喜的是 我们的心理学家已经在实际操作中运用原始的吼叫了 并且效果很好 。 这也是我们每一个人 解决自己问题的最最有效和最省钱的方法 。

　　如果有人对你粗鲁不礼貌或试图伤害你，不用为此生气。你不知道他们发生了什么事。 所有的负面情绪和想法 都是对爱的呐喊 ――― 所有负面的情绪与想法都是求助的吶喊“我渴求更多的爱 ”。

有位小姐在药房遭到药师粗鲁的对待。她差点情绪失控 想咒骂他，但是她没有。她知道对方只是点燃了自己内心某处的“炸药包”。她原谅他 ，转而传送爱。几个星期后她又去那家药房，而药师的态度已有一百八十度的改变。不仅很友善，而且还提到几个星期前他获知太太罹患癌症的噩讯，令他心烦意乱。听到这件事，她很庆幸当时没有痛骂他，而是传送爱给他。

遇到了一件不如意的事 我们有情绪是正常的 。 先承认 接纳这件事情 因为已经发生了 这是改变不了的。 如果试图排斥转移 只能陷得越深 ， 因为那样 会赋予它们更大的能量来困扰你。

要善待自己，当你不爱自己时，会发生能量堵塞。能量阻塞形成疾病，例如感冒可能是你不够爱自己的警讯 。你创造疾病是为了获得释放老旧能量的机会 ，当你钟爱自己、荣耀自己时 ，爱创造疗愈 。

　　你自我悦纳、自爱的美好感受会感染他人。每个人正尽其所能的表现来自个人背景、环境与信念的影响。与其批评指责别人，不如自问能如何帮助他们 ？

有位妇人由于酗酒而忽略她的子女，一群朋友就大肆鞑伐她。她的朋友后来了解她需要更多的爱，而反问自己如何帮她渡过难关。她们不再试图改变她，转而开始在心中告诉她：她们爱她、接纳她本来的面貌。而且传送光给她。结果竟有戏剧性的转变。两周后她突然决定戒酒并展开新的人生。

　　你能够传送爱到过去或未来，而且确实有效，因为爱超越时间的限制。有位妇女传送爱与宽恕给她的旧情人 ――― 这个男人曾在多年前拒绝她而且刺伤她的心。直到最近她仍会不时地想起他的绝情而感到伤害。她想象自己和他的大我交谈，并传送爱与宽恕给他。不久后她发现自己与丈夫之间关系的转变：她能够更开放而且不怕受伤；不再因为担心被拒绝而自我防卫。

如果过去你曾经伤害人或被伤害，那么传送爱与宽恕给他或她。当你这么做，你将会提升自己的振动 。

　　你吸引来振动频率相似的人事物 。

由于宇宙中的每件事物都在振动，所以你的振动频率会吸引来相似的人、事、物与环境。当你对爱开放时，你会提高振动频率而吸引美好的事物前来，所以爱别人等于是给自己一件好礼物 。

你吸引生命历练、灵魂发展程度与你相当的朋友和爱人。可能某些领域他们的发展较好，而另一些你较优秀。你也许会提高振动到一个完全不同的层面，如果这真的发生，你们可能会分离。这个时候当你与人相处，即使他们没有做到高度进化的灵魂「应有」的行为，你也要一视同仁。

　 　提升振动 会改变你与每件事物的关系。既然你的个人物品是被你的振动吸引而来，所以当你改变振动后，你将可能有一段卖东西、掉东西或购买新东西的时光。你可能看尽衣橱却找不到一件合适的衣服，而想要有新衣服。你可能会搬家或住进新的城镇 。

提升振动也会改变你的自我形象。当你改变自我认同时，你也许会失去一些象征以前性格的物品。例如，你如果遗失皮包，你可能是藉由驾照或其它证件的遗失来象征自己脱离旧身份。你可能会经历一段周围事物损坏的时期。

　　 当你的振动频率开始影响你的电磁场时，电器用品特别容易受到影响。你可能会有几件家电产品在同时间内损坏。你可以跟它们建立新的联系而停止这种损坏的情形 ――― 只要想象自己在购买它们当时的美好感受：把玩它们、赞美或爱护它们。你可以走进房间，想象自己传送光给所有的物品，以崭新高远的振动与它们重建关系。

你的更高振动可以提升周围的能量场 ——— 当你尽可能地提高自己的能量时，你就为周围环境设定振动的基调。别人会不由自主地接收它。回想当你处在一位非常有爱心、宁静而专注的人身旁时，当时你也油然升起同样的美好感觉 。

　　当你进入一个爱与承诺的新阶段，别人可能会开始表现出他们以前不曾出现的不可爱的面向。爱是强有力的能量。以往没有足够感受到爱的部分，如今开始有足够的安全感表达真实面貌。因为你的爱提供他安全的表达空间，和治愈的机会。

当你更具备爱的能力，却发现有人变得难以亲近，这正是因为你变得更充满了爱的缘故。

　 　爱 ，会 更新你全身的细胞，让你超越地球浓密的振动。

如果你看见丑陋的邪恶，也要爱它 ――― 与其批评或专注于他们的缺点，不如把它视为表达爱与提升自己振动的良机。当你开放给爱，你将发现世界日益美丽 。

　　当你感到自己就要失控的时候，你正被情绪牵着鼻子走 …… 诸如 愤怒 或者 嫉妒，但是重要的是你要注意到这种最强烈的情绪 更多是的关于你自己的，只不过由别人点燃了这些情绪 ……

现在 ， 你要转向这个伤痛与被忽视的内在情绪小孩，它才是导致你情绪不平衡的真正原因。不要让别人来为你的内在情绪小孩负责 ，为你的痛苦负责，不要期待别人来治愈它，这会导致在关系中更多的混乱。

　　了解我们自己的潛意识运作模式 ，深入探索我们内心 这个旅程 ，并不都是欢愉的过程 。

这些卡住的负面情绪 有个名字叫 “痛苦之身 ”或 “内在小孩 ”。它们也是一种能量 。如果一个人动不动就生气 发火 ，时间一长 会在身体里产生一种“ 胜肽 ”的瘾 ，每隔一段时间 你会制造“事件 ”来生产负面情绪 ，用来喂养“ 痛苦之身 ”。 有一个简单的办法 改变这一切 ―――

　　在纸上写下 ：

我看见我 寻求被欺骗 （ 背叛 、冤枉 、被斥责 、打骂 ）的痛苦感受 ，我全心地接纳这种感受 ，并放下 ……

然后 念给自己听 ，其实是给我们的潛意识听 ……

　　 享受长久分离后的陪伴也是自然的。你可以想着对方 但并不一定需要对方。但如果你感觉到渺小与受限制， 发现自己处于一种关系的负面性漩涡中，那就需要疏远一点。

你能量的领域首先从彼此之间获得自由，为了获得足够的空间 以回到你心灵-水晶的中心。下降你的觉察进入到那颗美丽的水晶，也就是你的本质之中。完全不需要依靠其他人去体验在你之中的那份特质；它就在那里等着你 ――― 永远如此。这是神的细语，你能够在静寂之中聆听到。

　　随后，这颗水晶中光芒闪耀，让自己的光沐浴着那个依旧痛苦的情绪小孩，你完全能够看到这股水晶之光 越来越深的流动下去，经过你的腹部，一路下降通过你的腿进入到地球。

这是你的光芒，你独一无二的灵魂之光！你来到这里就是为了在地球上 在一副身体中经验这股光芒。

　 你独有的光芒是唯一的，它是你的天使之光，如果你保持与它的连接，你不再会因为别人所说或者所做的事情 而点燃自己的情绪 。 ――― 你对于对方没有任何 “ 需求 ” 。

你也没有需要让某人因某事而变得“完美”：某人最终在你意愿的远景中懂得了你，他（她）无条件的理解并拥抱你，而你也同样以这种方式为他们着想 。