<h3>今天开始辟谷了，一切都很突然，一问导师情况，二话不说直接报名，不想给自己任何借口，只想还原一个健康的身体。</h3><h3> 1.体重 58Kg</h3><h3><br /></h3><h3>2.做采能、养能功课的总时长，做功课时的感受</h3><h3>早晨1.5小时，中午1.5小时。发困，中午功课后特好睡，沉沉睡了20分钟</h3><h3><br /></h3><h3>3.吃了多少东西</h3><h3>1个苹果</h3><h3><br /></h3><h3>4.大号如何 正常</h3><h3><br /></h3><h3>5.今天的情绪、精神状态、身体状况如何</h3><h3>有点饿，其他都正常，精神还是棒棒的</h3><h3> </h3> <h3>不饿…</h3> <h3> 1.体重 57.3Kg</h3><h3><br /></h3><h3>2.做采能、养能功课的总时长，做功课时的感受</h3><h3>早晨1.5小时，中午1.5小时。中午功课一半临时有事停下来，一会儿又继续，没过多久就进入状态了，随着音乐自己慢慢的把自己安放融入音乐里面，好像自己真的在光中，那个亮光我还真说不出来，真的要把自己全部放松随着音乐观想，会有不一样的收获……</h3><h3><br /></h3><h3>3.吃了多少东西</h3><h3>1个半苹果</h3><h3><br /></h3><h3>4.大号如何 早晨正常</h3><h3><br /></h3><h3>5.今天的情绪、精神状态、身体状况如何</h3><h3>今天一直放屁，还有就是下午头痛，一段时间像要爆炸似的，不过现在好得差不多了，白天很忙不觉得饿，口里的水都是甜甜的，现在好饿，口水怎么都感觉苦苦的[捂脸]</h3><h3> </h3> <h3>第三天 </h3><h3> 1.体重 56.6kg</h3><h3><br /></h3><h3>2.做采能、养能功课的总时长，做功课时的感受</h3><h3>早晨1小时，中午1.5小时。今天一直在帮忙别人带娃，功课没有那么专注，一直分心。</h3><h3><br /></h3><h3>3.吃了多少东西</h3><h3>2个苹果</h3><h3><br /></h3><h3>4.大号如何 没有</h3><h3><br /></h3><h3>5.今天的情绪、精神状态、身体状况如何</h3><h3>今天状况不错，体力也行，下午一个人还能带三个小娃，也是杠杠的[偷笑]。</h3><h3> </h3> <h3>第四天</h3><h3> 1.体重 55.5kg</h3><h3><br /></h3><h3>2.做采能、养能功课的总时长，做功课时的感受</h3><h3>今天的功课断续断续的，但是时长比平时多，不过这样的功课有点像应付功课，因为在家干扰多，没有安心，惭愧了，越是休息天越是干扰多[捂脸]</h3><h3><br /></h3><h3>3.吃了多少东西</h3><h3>2个苹果</h3><h3><br /></h3><h3>4.大号如何 今天早上拉稀了7次，都是黄水水，中午后正常了，又开始一直排气[捂脸]</h3><h3><br /></h3><h3>5.今天的情绪、精神状态、身体状况如何</h3><h3>今天状况很好，早上拉稀担心了那么一会儿，后来导师电话说属于排毒现象，自己就安心了，感觉轻松好多，就是肚子有些饿[偷笑]，偷报告一下，下午喂娃子有香香的煎饼，他不吃还那么一口，找借口说怕浪费，其实说到底是自己受不了诱惑，还好放在嘴中，准备咬时，突然觉得不能这样，这样不对的会前功尽弃的，果断吐了[偷笑]</h3><h3> </h3> <h3>第五天</h3><h3> 1.体重 55.4kg</h3><h3><br /></h3><h3>2.做采能、养能功课的总时长，做功课时的感受</h3><h3>今天早上1.5小时，中午1.5小时，中午全程晒着太阳功课，感觉睡了很长的一觉，功课完了好舒服，好轻松……</h3><h3><br /></h3><h3>3.吃了多少东西</h3><h3>半个苹果</h3><h3><br /></h3><h3>4.大号如何 无</h3><h3><br /></h3><h3>5.今天的情绪、精神状态、身体状况如何</h3><h3>今天状况很好，很轻松</h3><h3> </h3> <h3>第六天</h3><h3>1.体重 55.1kg</h3><h3><br /></h3><h3>2.做采能、养能功课的总时长，做功课时的感受</h3><h3>早上1.5小时。中午2小时</h3><h3><br /></h3><h3>3.吃了多少东西</h3><h3>2个苹果，</h3><h3><br /></h3><h3>4.大号如何 早上拉稀一次</h3><h3><br /></h3><h3>5.今天的情绪、精神状态、身体状况如何</h3><h3>早上起来有点要吐的感觉又吐不出来，早上有些晕，下午好多了，饿[偷笑]</h3> <h3>第七天忘了汇报了。 </h3><h3>只有一切正常轻松时才会忘了汇报情况，圆满结束了七天辟谷，但是最最主要的是回谷，注意了哦……</h3> <h3>回谷第一天</h3> <h3>回谷第二天</h3> <h3>回谷第三天</h3> <h3>和导师的交流</h3>