2017.12.22

冬至...珍重待春风。

今日零时二十八分(12月22日)迎来了冬至节气。冬至,时间在每年公历12月21号_23号之间(农历十一月中),‘’至"是极致的意思,冬藏之气至此而极。它包含三层意思:阴寒达到极致,天最冷,阳气始至,上升才逼天气寒彻。太阳行至最南处,所以昼最短,夜最长。冬至,也是中华民族的传统节日,冬至俗称"冬节"、"长至节"、"亚岁"等。早在春秋时代,中国就测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个节气。

冬至,太阳黄经270度,十一月中,按古人说法:冬至是一个安静之节,这是为顺应阳气刚萌动的天时地理,它初萌微弱,需大家一起呵护之,以天下静,扶助微气以成万物,共同成就一个健康、明媚的春天。由此,这一日要关闭城门,关闭市场,停息战事,禁止喧闹,所以,冬至夜是一年中最安静的长夜。

冬至三候

一候:蚯蚓结/,冬至之日"蚯蚓结",蚯蚓感阴气蜷曲,感阳气舒展,六阴寒极时,纠如绳结。

二候:麋角解/,冬至后五日"麋角解",鹿属阳,山兽,感阴气而在夏至解角。麋属阴,泽兽,感阳气而在冬至解角。

三侯:水泉动/,再五日"水泉动",水乃天一之阳所生,现在一阳初生,所以,水泉已经暗暗流动。

冬至习俗

冬至大如年

古人认为,冬至节气是计算我国二十四节气的气点,因为冬至一到,新年就在眼前。所以,古人认为冬至的重要程度,并不亚于新年。冬至半月是很喜庆的节日,庆祝方式多样,包括但不限于祭祀、贺礼、饮食等。至今民间流传着"冬至大如年"的说法。

冬至吃饺子:相传是古代医圣张仲景告老还乡时,途经之处看到受冻的贫民,便叫其弟子搭起医棚,用羊肉、辣椒和一些祛寒的药材放置锅里煮熟,捞出来剁碎,用面皮包成象耳朵的样子,做成一种叫“驱寒矫耳汤"的药物,施舍给贫民吃,以驱饥寒。后来,每逢冬至,人们便模仿做着吃,形成了习俗。

冬至"数九"

冬至日也意味着开始进入一年中最冷的"数九"严寒天气。古代先民认为,从冬至起,每数九天算一个"九",数到九个"九",共计八十一天后,春天便翩然而至。关于"数九",广泛流传的《九九歌》说:"一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九看杨柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走"。

九九消寒图

古人在冬至来临前,绘制《九九消寒图》,自冬至日起画梅花一枝在窗上,佳人早起梳妆时,每日以胭脂随手画一圆,待九九八十一圆画满,梅花变杏花,推窗春色满园矣。《周易》释解,九九实际上是阳气壮大的一个过程,到五九,飞龙在天,阳盛阴衰,天就暖了。

冬至:江城子.龙阳观冬至作

(元代)尹志平

六阴消尽一阳生。暗藏萌。雪花轻。

九九严凝,河海结层冰。

二气周流无所住,阳数足,化龙升。

归根复命性灵明。过天庭。入无形。

返复天机,升降月华清。

夺得乾坤真造化,功行满。赴蓬瀛。

冬至养生
冬至天气寒冷,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患"中风"者增多,天冷也易冻伤。高血压、动脉硬化、冠心病患者需要特别提高警惕,注意防寒保暖,合理饮食起居,戒烟少酒,不过度劳累,保持良好的心境,适当御寒锻炼。如有头晕目眩、手指发麻、动作不便、说话含糊不清,须及早就医。
冬至前后宜吃食物
饮食原则,宜"温热柔软",忌"生冷坚硬"。北方在冬至时吃饺子,南方则吃馄饨、米团等食物庆祝冬至节。
蔬菜:蒜苗、韭黄、白菜、青菜、白萝卜、磨菇。水果:猕猴桃、柚子、梨等。
肉类:牛肉、羊肉、乌鸡。
水产:鲫鱼、虾。
饮品:豆浆、牛奶。
药材:人参、莲子、山药、当归(适合气血亏虚)

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