一碗159五谷杂粮粥与女性月经的那些事儿 

关琳

月经就是每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。月经由生殖激素系统调节。月经对每一个女人来说非常地重要，佐丹力159素食全餐与月经有什么样的关系呢？
为你的快乐而快乐的　是朋友
为你的难过而难过的
就是那些　该放进心里的人
导师，经期能吃159吗？
导师，吃159怎么月经提前了？
导师，吃159月经怎么退后了？
导师，吃159四年没来的月经我终于来了
导师，我的血块少了很多
………………
在我们的估验群里每天都会有一系列关于月经的反馈，我们先来看看什么是正常的月经
1、周期28天（每个人体质不同，周期不会完全相同，只要每个月的周期都是固定的天数，对于自己来说也算是正常的）；
2、颜色鲜红；
3、例假的时间3-4天，例假期间颜色都是一样的，没有咖啡色；
4、没有血块；
5、不痛经，也不会在例假期间有任何不舒服的症状出现；

然而我们实际的状况是，能达到上述5点要求的少之又少，也就是说月经，多数人都是存在亚健康的，只不过的人明显，有的人不显，所以在估验佐丹力159过种中会出现这样那样的月经反馈，原因是——159的配方可以帮我们调理五脏的各种亚健康问题，其中包括调理肝和脾的功能，我们要了解的是肝，脾两个器官是负责控制我们的生理周期的，肝的气血充足则影响经血量的多与少！而脾是控制经期时间的长短，如果出现时间不规律，或者量多或者量少时就和这个有关了！当肝，脾功能调理正常后例假的问题就可以得到改善了经期可以吃159，159不但不会打乱我们的月经，而且159对我们的女性月经帮助很大.

调理女性经期，主要是159食材配方中花朵类起到非常关键的作用，其中的：重瓣红玫瑰、丁香花、菊花、槐花、代代花、白扁豆花、金银花、丹凤牡丹花、茶树花 其他：枸杞、红枣、青椒、等可以调节身体荷尔蒙分泌，平衡女性雌性激素重新激活卵巢功能延缓衰老
佐丹力159素食全餐怎么吃调理月经效果最佳呢？
一，如果是气虚型的女性，也就是能量比较低的女性朋友，在每天下午5-7点吃1-2包159素食全餐，因为这时间是肾经运行最佳时期；
二，如果是营养不良的朋友，一定在早餐前吃1-2包，有调理肠胃的作用；
三，若皮肤比较黄气的朋友，说明脾虚，尽量不要吃寒凉的水果，因为水果大都比较偏凉，容易伤脾胃；
四，若月经量少，脸色发黄，人又偏瘦，先一天2包，吃上7-15天感觉体能非常好，一天三包用复食的方法吃7天，（吃小米粥，蔬菜，红枣，地瓜等）再保持一天2-3包，调理一个月，做正式的换食疗法3天-7天，持续半年会发现改变很大。
有些人可能1-2个月就明显改善，因每人的基础体质不同，所出现的结果也不同，当我们的身体体能很好的时候，建议每个月在经期做三天换食，连续三个月你会发现自己改变很大。若时间不允许，每两个月在月经期间做7天换食一次，半年下来，你会发现完全蜕变的自己。
总而言之，认真吃，坚持吃，不换食，你都会爱上和喜欢上159素食全餐