<h5><font color="#808080"> </font>学习舞蹈，有这样一句圈内话："专业与否？一出脚就知道。"<br /> 那学习舞蹈为什么要压脚背，脚背好有什么用？很多家长不理解，为什么每节课老师都不厌其烦地让孩子压脚背？要求孩子绷脚尖？<span style="color: rgb(128, 128, 128);"><br /></span><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><br /></span></h5><h5><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 任何舞蹈动作的启动都离不开绷脚，脚背的使用能在肢体语言中能更生动的表达情感，是用身体的语言来体现的一种"无声的表演"。</span></h5><h3><br /></h3> <h5> 脚背是天生的，有的人天生脚背好，有的人天生就是锅铲子脚背。跳舞没有脚背不行，脚背好不好腿一伸出去感觉就不一样。听老师说，当初学舞蹈的时候为了自己能有个好点的脚背，那个时候天天压。压脚背看着简单，其实是件很痛的事情。</h5> <h5> 看着不起眼的一个地方，需要下这么大功夫去练习吗？<br /> "脚背到地"，这是一个完美的标准，扎实的基本功需要你有持之以恒的心态和行动哦！</h5><h5> 首先，它可以延长肢体线条（如：出腿更长、更有力）；其次，可以提高半脚尖的稳定性（如：旋转更稳、更快）；再来，增强腿部肌肉群组的爆发能力 </h5> <h5>▲舞尚阳光艺体培训中心沈舒琴同学<br /> 脚背使舞者的脚富有表现力，更有音乐感。脚背的每一个动作几乎都踩在音乐的点子上，使舞蹈与音乐美而极致。它是舞者的支点，撑起轻灵的肢体，发动起令人目眩的人体力学唯美的运动。脚背到脚尖是舞者的音符，在舞台的五线谱上点击着，跳跃着，谱写着舞蹈美轮美奂的乐章。</h5> <h5>▲舞尚阳光艺体培训中心沈子欣同学<br /> 那些行走在舞蹈金字塔尖上的人，拥有无拘束的身体表达，自由驰骋在国际舞台，享受赞誉受人敬仰……但这一切的一切都是离不开最初的"压脚背"训练。请珍惜身边每一位爱跳舞的小姑娘吧，或许，现在的她们还不能被称为舞者，但是她们付出的汗水和承受的疼痛值得我们每一个人尊敬。</h5> <h5>▲舞尚阳光艺体培训中心程睿玲同学</h5>