<h3>这时，</h3><div><br></div><div>我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。</div><div><br></div><div>往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，</div><div><br></div><div>会降大雪，甚至暴雪。</div><div><br></div><div>人常说，“瑞雪兆丰年”。</div><div><br></div><div>严冬积雪覆盖大地，</div><div><br></div><div>可保持地面及作物周围的温度</div><div><br></div><div>不会因寒流侵袭而降得很低，</div><div><br></div><div>为冬作物创造了良好的越冬环境。</div> <h3>“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。</h3> <h3>· 进补</h3><div><br></div><div>大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善</div> <h3>绿蚁新醅酒，红泥小火炉。</h3><div><br></div><div>晚来天欲雪，能饮一杯无？</div><div><br></div><div>大雪封门，围炉夜话，</div><div><br></div><div>是冬日最温暖、幸福的事。</div><div><br></div><div>与亲人、来访的朋友，围炉而坐，</div><div><br></div><div>喝杯小酒暖身，吃几个热腾腾的烤红薯。</div><div><br></div><div>迎着风雪晚归的人，莫要担心，</div><div><br></div><div>万家灯火里，总有一盏为你亮。</div> <h3>| 大雪养生 |</h3><div><br></div><div>俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙雪橙都是的当季水果。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>冬季养生宜多食热粥，常吃热粥有增加热量和营养功能。同时，还流传着“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。要根据气候的变化适当增减衣服；戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。</div><div><br></div><div>大雪节气，要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。</div>