充满活力的水兵舞是这么练成的

闲暇时光

水兵舞起源于海军之间的舞蹈，两人配合才能跳好。水兵舞结合广场舞之后，难度降低了很多，节奏和步伐也更加容易掌握。不论是双人水兵舞还是团队水兵舞，都广受欢迎。

双人水兵舞最好是男女配合跳，这是由水兵舞的风格决定的。舞蹈动作幅度较大，节奏欢快，需要男士们用力去带动女士。水兵舞跳得行不行，就看男士带的好不好。

团队水兵舞从服装、队形、神态，各方面都展现出十足的酷感。跳舞放不开的话，很影响舞蹈效果。

动作花样多，舞蹈才有看头。水兵舞的基本脚法比较单一，要舞蹈更有看头，就需要在舞蹈动作上别出心裁，多几种花样，才会更加精彩。

尤其是在双人水兵舞当中，花样多，更能展现出这种舞蹈的浪漫。比如一个漂亮的落腰，背后换手换位，过头套环，原地左旋转等等，这些花样的结合，都为整支舞蹈增色不少。

水兵舞的舞步虽然较少，但是想要把脚花跳好还是需要多练习的，尤其女性在跳水兵广场舞的时候，需要加强姿态、线条动作的练习。

注重前俯后仰、左右摆动、前伸后拉这些基本动作的练习。同时把控好动作之间的轻重缓急，这样跳起来才诙谐幽默，灵活多变，舞姿也更加生动活泼奔放。

想要跳好水兵舞，以下“四忌”千万不要犯。

忌一味求“花”学员在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，认为花步越多越好。其实花步就是对于水兵舞的锦上添花，初学者必须先打下坚实的基本功，然后循序渐进去学习花步，才是正确的学舞步骤。

忌急于求成刚跳水兵舞容易犯的毛病是只求数量与进度，而不注重动作质量及规范，容易在短时间内学完很多动作及套路，但观众看上去就是一组组动作的组合，完全没有美感可言，养成习惯后想要改正十分困难。学舞应该循序渐进、反复精雕细刻。

忌忽视姿态学员在学习标准舞或拉丁舞时都应该注意姿态美。形态美，舒展挺拔、优雅大方，才会令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

忌频换舞伴交谊舞要求两人默契配合，如果能找到一个年龄、身高、形体、容貌、气质、舞技都配合得好的舞伴当然非常好，但刚开始学的时候一定会有“舞伴不适”的困扰，这时候就会想要频繁换舞伴，但这样的弊端是，老是频繁换舞伴，会让自己时刻处于适应人的状态中，自己的学舞进程也会停滞不前。

水兵舞简单易学，但是若想跳的赏心悦目必须得下点功夫。跳舞没有捷径，只有勤学苦练。