<h3>一日无茶，对于一名爱茶之人而言，无疑是一种难以忍受的折磨；茶要喝，还得喝对时间，这样喝茶才会有助于身体健康，同时还能增加茶的保健功效，今天就给大家说说这对的时间。</h3> <h3><br></h3><div>早</div><div>日出东山</div><div>人体经过一晚的休息，身体会消耗较多的水分，血液浓度变大，此时，一杯淡淡的茶水能快速补充水分，同时还能养胃降压、稀释血液，有助健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。</div> <h3>早上喝什么茶最好？您可以选择红茶，其因红茶能够促进体内血液循环，同时消除体内寒气，给大脑充足的血液供应，但提醒您，早茶需在餐后饮用，因为茶中含有咖啡因，空腹时，人体会吸收过多咖啡因，从而导致人体出现心慌、尿频等不适症状。</h3><div>午</div><div>丽日临空</div><div>午后最佳品茶时间是 15:00，此时品茶，能起到调节身体、增强身体抵抗力的作用，还能预防感冒哦。同时“三高”人群如果坚持在该时间段品茶，甚至能达到药物都没有的保健效果。</div> <h3>下午喝什么茶最好？您可以选择绿茶，绿茶具有清热解毒、消食利尿的功效，人体于午后肝火旺盛，饮用绿茶可以缓解该项症状；同时绿茶中富含维生素E，具有抵抗衰老的功效哦！</h3><div>晚</div><div>月明星稀</div><div>晚上最佳的品茶时间是 20:30，其实也是有很多茶客误解，认为晚上品茶会影响睡眠，其实并非这样，这段时间人类的免疫系统最活跃，如果能够品一杯热茶，对修复免疫系统、修复受损细胞都有很大的帮助。</div> <h3>扫一扫，加微信</h3>