<h3>先自我介绍下：我是一名健身私人教练，从事教练工作数年之久。一直在帮助别人改变自己和给更多人带来健康的身体！而且在这条路上也一直努力奋斗着……</h3><h3>我为自己代言——我是王云海！</h3> <h3><br></h3><h3>在写这篇励志文章前，先用一个视频作为文章的开始……</h3> <h3>会员：曾经的我，那个“土肥圆”😂😂😂</h3> <h3>如果说人随着年龄的变化，身体也在不断发生变化那是正常的。因每个年龄阶段不一样身体机能也不一样。而这个时候我们很多人固有思维觉得我们这个年龄阶段就应该是这样。</h3><h3>但从进到健身房后我的思维慢慢的改变了，特别是在我的专业教练的指导下让我对运动有了不一样的理解。——来自会员的口述</h3> <h3>运动需结合每个人的身体情况来制定专业的训练计划，从最本质上“对症下药”。</h3><h3>为每个会员建立运动档案才能每时每刻跟踪反馈运动数据，为下次训练做好准备！</h3> <h3>从热身到每个动作的细节都要把握好，身体肌肉和关节做得都是精致细微的动作。不是光靠模仿就能达到你身体肌肉感觉。而且肌肉有记忆性一旦动作产生固定记忆需要纠正就更难了，同时也损伤身体。如何让你自己的身体肌肉代偿就需要更专业的指导！💪💪💪</h3> <h3>运动是快乐的！很多人认为运动是很累很枯燥，那是因为你在运动中把训练当做一种任务，没有去感受身体和运动之间碰撞所带来的快乐！🏃</h3><h3>这也是药物和物理疗法跟运动所不能比的。</h3> <h3>生活对每个人的公平性就在于，它会给每个人选择的权利，至于每个人走得多远多精彩，并不是上天要管的事。 </h3><h3>也非常感谢张姐的信任，从一开始不太敢相信运动能瘦并且瘦到现在根本停不下来😂😂😂</h3> <h3>你给了自己多少分努力那生活也会给你多少分快乐！</h3><h3>世界上最美好的场景之一，就是运动。</h3> <h3>一旦你爱上运动就会被它深深的吸引，就如张姐说的：享受运动，快乐锻炼！</h3> <h3>蜕变不是说变就变，逆袭也不是等待中。你必须给自己恒心，告诉自己这些不是遥远不可期待的。下一个蜕变或逆袭的人就可能是你👏👏👏👏👏</h3><h3><br></h3> <h3>由于空间有限，有很多的地方没有做具体抒写。如需要咨询和帮助的可以扫二维码添加我↓</h3> <h3>现在回过来看感觉就像在昨天，几个月的一同努力和付出换来的美好是值得拥有的！所以很感谢张姐这一路付出的努力。👏👏👏</h3><h3>最后祝你在以后的运动锻炼中越走越长远，越来越美好！生命不息，运动不止！</h3><h3><br></h3><h3>以上图文已得到会员的许可刊登，版权©所有，盗（翻）版必究😡<br></h3><h3><br></h3>