W.A.T是We are together.的缩写。寓意篮球把我们联系在一起 我们一起努力 我们一起

幸福生活

<h3>篮球是大家喜爱的体育运动之一,我们这帮中青年关爱蓝球,喜欢蓝球,并积极投身到火热的篮球场上去,亲身体验篮球运动带来的快乐。</h3> <h3>打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质,可以锻炼人的心志,获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。</h3> <h3><br>伙计们(三)<br>——“技术战术”<br> <br>我们业余草根,<br>未经专业培训,<br>人人自学成才,<br>个个都是哈登。<br> <br>不学乔丹飞行,<br>不学科比滞空,<br>不学奥胖虐框,<br>不学卡特骑人。<br> <br>毕竟这把年龄,<br>运动量力而行,<br>合理分配体能,<br>强度把握适中。<br> <br>学会技术动作,<br>掌握基本要领,<br>有效合理使用,<br>避免各种伤病。<br> <br>持球威胁站定,<br>单脚前后转身,<br>胸前双手传球,<br>技术动作根本。<br> <br>顺步交叉跳步,<br>运球前进急停,<br>体前换手变向,<br>手脚协调行动。<br> <br>颠投跳投抛投,<br>难度逐渐递增,<br>认真加以练习,<br>也可百发百中。<br> <br>练好这些基本,<br>再向高级攀登,<br>背后胯下腰间,<br>拉杆勾手滞空。<br> <br>队友站在场上,<br>贵在互相呼应,<br>战术演变多样,<br>需要开动脑筋。<br> <br>进攻配合三种,<br>传切掩护策应,<br>防守策略两个,<br>区域或者盯人。<br> <br>传切最是简单,<br>关键腿脚要勤,<br>一跑一切一传,<br>时机把握要准。<br> <br>掩护比较复杂,<br>又能分出多种,<br>上下侧后虚挡,<br>挡而不拆不行。<br> <br>策应全凭中锋,<br>五号上提居中,<br>二三都可顺下,<br>俗称打开后门。<br> <br>区域联防守位,<br>盯人就是死跟,<br>若遇对方掩护,<br>挤绕换过都行。<br> <br>根据场上形势,<br>灵活机动运用,<br>偶尔送出秒传,<br>一片欢声雷动!<br> <br>篮球集体运动,<br>单干逞强不行,<br>战术最是精彩,<br>配合奥妙无穷!<br> </h3> <h3>WAT,篮球队,打的是友情,传的是快乐,投的是幸福,跑的是健康,跳的是激情,断的是困难,抢的是好运。</h3> <h3> <br>伙计们(五)<br><br>——激情一夏<br><br>又是一夏,<br>汗水挥洒,<br>跑跑跳跳,<br>激情迸发!<br>年岁稍大,<br>尚能蹦跶,<br>老虽老矣,<br>照样闹他!<br>头顶烈日,<br>身披彩霞,<br>晒成黑蛋,<br>只剩白牙!<br>战至无力,<br>累到散架,<br>林荫围坐,<br>吹牛谝嗒:<br>不服不服,<br>再打再打!<br>吵吵嚷嚷,<br>嘻嘻哈哈!<br>落日晚霞,<br>啤酒西瓜,<br>美哉乐哉,,<br>兄弟干啦!<br> <br>呵呵,爽!<br></h3>