<h3>曾经的我是一个名副其实的胖子，不足170cm的个头，却有170斤的体重。连捡个东西都不愿意去弯腰，蹲一会儿都会气喘吁吁。冬天我不怕寒冷，夏天稍微一动就一身臭汗！</h3> <h3>但我确是一个喜欢挑战的人，16年去大连，老婆孩子还在睡梦中，我就自己一个人偷偷的跑到星海广场去玩了一次蹦极！</h3> <h3>让我死一回</h3> <h3>2016年4月19日，为了减肥，健康开始了我的第一跑(之前断断续续跑过个把月，从开始的一公里走走停停到今天终于能跑五公里了)</h3> <h3>截止9月3号，跑步里程178公里，最远距离19.55公里</h3> <h3>6分配速，感觉自己已经很牛了</h3> <h3>天公不作美，9月13日，打篮球把脚崴了，而且相当严重，以为以后再也不能运动了，心情低落了好久！！！</h3> <h3>2017年5月7日东马结束，跟跑马拉松的同学一起吃饭，他们的鼓舞让我重新树立了信心。5月15日，忍着脚踝的疼痛跑了今年的第一个五公里。</h3> <h3>6月11日凌晨发烧39度，傍晚完成了人生中第一个半程马拉松～兰州国际线上马拉松。跑完却浑身虚脱，但第二天感冒竟然好了，是不是很拼！原来跑步治百病！感谢支持我的妻子和孩子骑着自行车一直陪伴着我！</h3> <h3>兰马奖牌，是跟神棍</h3> <h3>咕咚跑团一个快乐的团队，但却不是我想要的，我想挑战自己！</h3> <h3>年轻怎能不疯狂，一个人从黑夜跑到天亮，从孤岛跑到东营，只是手机不给力，到永安就没电了！感觉自己像个疯子！</h3> <h3>减肥效果还是很明显的，一个月，掉了10斤</h3> <h3>跑步我已上瘾，跟女儿去普吉岛度假都不忘记去海边来个晨跑！</h3> <h3>只是在普吉岛的咕咚只有轨迹，没有地图</h3> <h3>十几年没玩枪了，过过瘾！</h3> <h3>新加坡滨海艺术中心边跑边拍照，这里是跑步的天堂</h3> <h3>新加坡跑克拉码头，差点迷了路，幸好找了个广场蹭了免费wifi才找到宾馆</h3> <h3>来张小女照片</h3> <h3>两个多月的坚持，终于瘦了20斤，瘦的皱纹都出来嘚瑟了</h3> <h3>通过李文民大哥(木有照片)认识了乐亭大哥，8月12日加入了自由时光跑团，认识了许多跑步多年的大哥，大姐，也学到了很多关于跑步的常识！开启了我的马拉松之路！</h3> <h3>参加自由拾光跑团活动，拉伸一下！</h3> <h3>陪宝一起嗨！</h3> <h3>这个小孩也很牛，三破校纪录</h3> <h3>遗传基因的强大，其实是遗传她妈妈的😂</h3> <h3>有图有真相</h3> <h3>无论是山地还是平原，是城市还是乡村，游在哪跑在哪</h3> <h3>9月23号，自己搞个全程试试，一瓶脉动，一瓶矿泉水，铸就了我第一个全程马拉松！</h3> <h3>长协迎十九大，场面壮观！找到组织了</h3> <h3>多威无处不在</h3> <h3>上张跑量图，十一月休好再战！</h3> <h3>10月29日，第一次参加马拉松赛事，青创杯龙口国际马拉松。心情过于激动，心率上了190，吓得我后程都不敢跑了</h3> <h3>不过成绩还算理想，318好吉利的数字，我的生日</h3> <h3>第一块儿线下奖牌</h3> <h3>11月5日，青岛国际马拉松，第一次参加这么大型赛事，万人齐唱国歌，心中热血沸腾。今天是结婚12周年纪念日，只想赶快完赛回家过节，只是赛道不如我所愿，因中途有火灾临时改了线路，而且赛道又多了一公里</h3> <h3>今天是我们的第4383天</h3> <h3>这样呼吸貌似有点不雅</h3> <h3>知足者常乐</h3> <h3>奖牌必不可少</h3> <h3>跑完青马急匆匆的赶去做高铁，到了青州她娘俩已经在出口张望，感谢你们的陪伴和支持，你们的支持，是我最大的动力！</h3> <h3>115结婚纪念日，你俩也出来秀秀恩爱吧！</h3> <h3>11月12日，蓬莱葡萄酒马拉松，协会200多人参加，声势浩大，引来无数围观群众</h3> <h3>我们又来了，哪里能少了我们多威跑友会</h3> <h3>三个星期三个马拉松就蓬马照片多</h3> <h3>终于找到自己了</h3> <h3>葡萄好吃，吃了两串</h3> <h3>志愿者真配合</h3> <h3>赛道竟然还有肉</h3> <h3>边吃边溜达，美美的享受赛道</h3> <h3>跑起来，让肌肉颤抖！</h3> <h3>本以为跟名人跑能多几个镜头，可怜的是一点光都没沾上，让同屋小伙抢了风头</h3> <h3>只能赛后跟瑶瑶姐合个影了，签字就免了吧，拿第一再说(^_^)</h3> <h3>成绩只是浮云，吃好喝好才是硬道理</h3> <h3>奖牌颜值很高</h3> <h3>青马认识的高哥</h3> <h3>被我拉下水的刘磊，本该能pb的都怪我！！！</h3> <h3>被我拉下水的洪涛哥，不好意思了，没让你进330</h3> <h3>可怜了我的脚，指甲盖掉了两次了，这是多大的毅力，图个啥呢</h3> <h3>也许等磨出茧子来就不会再起泡了</h3> <h3>既然选择了，就不要放弃，为自己加油！</h3> <h3>今年马拉松告一段落，明年再战。拿出两个赛事pb，目标310～315💪✊加油！你是最棒的！既然选择了开始就不要放弃！</h3>