为什么辟谷要坚持定期做？

弯月亮0217

很多时候，有些人只辟谷了一两次，然后就吐槽说，辟谷没有效果。或者辟谷几次开始见效了，却因为懒惰、贪吃等各种因素半途而废，导致保健效果不尽人意。我想跟这些人说：辟谷贵在坚持，只有坚持下去，才能拥有意想不到的惊喜！
也很多人之所以会放弃辟谷，很大因素是因为没有正确认识到辟谷的"排病反应"。有不少人辟谷后，却感觉身体出现各种反应和不适，如口臭、腹泻、上火、口干、腹泻等现象，有的时候还会出现病未愈，病情反而加重的情况。很多人在这个阶段都会出现恐慌、迟疑、着急等，从而终止辟谷，使之功亏一篑，不能够彻底驱除体内病邪。
其实，在辟谷的过程中，必然会有各种各样的调整反应，这是好现象，说明身体的气血还算旺盛，正气能够被调动起来积极对抗病邪。而在调理过程中所出现的这些反应，被称为"排病反应"。这是身体在修复过程中的正常调整，大家不必过分担心。

　

对于辟谷的效果更是不能着急，需要慢慢来，不能要求辟谷多长时间一定能取得什么样的结果。大家要相信：坚持定期辟谷不但能调理身体，更能提高人体免疫力和抗病能力，使阴阳调和、经络通畅，减少得病的概率。

　另外，有些伙伴还有一个疑问：同是辟谷，为什么有的人辟谷一次就有效果，可是有的人却要好几次才见效。为何会有如此不同呢？其实，辟谷的见效快慢还与这些方面相关：

说了这么多，辟谷养生离不开"坚持"二字！辟谷与不辟谷的人，在每月看来差异是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起；但再过5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

🌙我们的辟谷方法，有个特点，越是在你病灶发作期（例如：月事的到来，感冒的光顾，腰腿疼痛难忍，甚至一些重病发作后的恢复期。）效果越好，当你辟谷开始，你的自愈力奋起，首先对付的就是正在捣乱的病症，帮你更有力，更有效的战胜它们。当然你的代价就是：病灶反应甚至加大。毕竟是一场细胞的战争。

🌙辟谷后你会发现：不可否认，生活中，在人前，我们总是向别人展示自己最美、最积极、最正能量的一面，是标准的自律达人。可是，当辟谷时，很多人……觉得根本没有必要约束自己，常常自我松懈下来。其实那是在用身体做代价的。

任何人都无法打包票说辟谷一定能治好某例疾病，但如法辟谷有百利而无一害，这是肯定的。辟谷能否治愈自己的疾病，让我们在实践中逐步去证明。

多年以后，你终会明白，对于自己坚持辟谷和岁月相比较，真的不算什么。

致坚持注重调理的谷友们！