第三次的邂逅——上马

陆春德

上海马拉松一直是我们这个跑圈比较热衷的赛事，一是因为地理关系，我们启海人跟上海总有那么千丝万缕的联系，尽管启海方言与上海话有本质上的区别，但凭着超过50%的相似度，大事小事我们总是喜欢往上海跑。二是在国内，马拉松赛事能够与北京马拉松相提并论的也只有上马，北马被跑界推崇为国马，无论是跑者体验还是帝都与魔都在世界上的影响力，应该说上马跟北马各有千秋。点击上图左下角的动图，瞧，涌动的人潮比边上黄浦江更有活力。

每年下半年的马拉松赛季，基本上都是由9月初的北京马拉松拉开帷幕，而上海马拉松则是各位跑友的年度总结，像是一个学期的期末大考，是评定跑友们有没有进阶的权威，也是各自鉴定训练成果的最好时间窗口。由于2017年北马没有中签，上马的中签让我分外珍惜，体育场长跑队总共才五个人中签，我们早就筹划着如何享受这场年尾盛宴。

跑友们秉承一贯的传统，吃喝玩乐享受马拉松。尽管只有2小时的车程，星期六一大早我们就出发了。慈诚洛吾提前两个月的订好了在终点对面的五星酒店，深睡眠带了白酒与红酒，其他跑友带足了水果与牛奶。

魔都，不愧为世界的魔都，每年来都能感受它不一样的时尚，感受它不一样的魅惑，感受它的光怪陆离与居高临下。我们一群久居乡村的跑友，时时感觉到刘姥姥进大观园式的不适，首先是开车跑错一个匝道，被迫来回走了一个黄浦江隧道，接着来到领装备的停车场，转来转去，围着世博展览馆转了两圈才将车停稳妥，把后勤部长若恼了，大发脾气，驾驶员耷拉着脑袋，一副忍气吞声的怂样。

排队、排队、排长队，世界各地的跑友把几万平米的展览馆围了个水泄不通，还好，组委会高效有序的服务，在志愿者的帮助下很快我们都领完装备，今年的参赛服一改前几年的亮绿色，变成了骚红色，说不上好也说不上不好，只能说一般般。

因为第二天要参赛，不到9点我们都早早的睡觉了，外面的车水马龙已经不能阻止我们深入梦想的决心。

11月12日早上五点，天蒙蒙亮，我们一行5人乘坐地铁1号线向外滩的金牛广场出发，组委会贴心地给每位参赛者发了一张免费地铁卡，乘坐我们这一趟地铁超过90%都是胸前别着号码布的参赛跑友。

在短短的二十分钟乘车时间，我们无意中碰到了一位狂热的长跑爱好者，86岁，他自己介绍从50岁开始跑步，每天15公里，下雨天也跑，因为没有中签，这次他去起点蹭跑，把我们说得一愣一愣的。看到他两个膝盖骨附近有些破皮，他不在乎地说前两天摔了一跤磕破了皮，没有关系的，一个十足的老顽童。临下车时，一位台湾阿姨也向我们介绍，今年70岁，10月底刚刚参加了日本京都马拉松，这次来上海马拉松准备好好玩一下，真的印证了高手在民间的谚语！跑步带给他们不仅仅是健康的体魄，更珍贵的是带给他们年轻向上的心态，向他们学习。似乎我已经看见自己年老时仍然在奔跑的场景，跑步不会亏待任一个努力与坚持的人！

6点左右，微风，气温8～18度，一改连续两届起跑前总是下大雨的下马威模式，和风煦日，今天的空气格外清新与适宜。外滩金牛广场上人潮涌动，人们朝各自的分区出发点聚集。在耐克签约健身教练的带领下，随着动感十足的音乐🎵，跑友们认真的做着热身动作，一遍又一遍不厌其烦，认识与不认识的跑友互相间打着招呼，相互鼓励着，跑道上充斥着各种欢乐与尖叫。

6:50分，当38000人齐声共唱国歌时，我又一次被现场的氛围打动，无论是年长或是年轻的都在大声唱，那个场景真的让我动容。7:00，随着裁判的发令枪响，跑友们争先恐后沿着外滩向42.195公里的目标出发。

今年的上海马拉松，是我个人的第十六个全马。自15年开始参赛以来，陆陆续续参加了全国各地城市举办的马拉松，上马的影响力在跑界日益增长，跑者都以能够参加上马为荣，而我恰恰能够连续三年中签，在海门的跑友中很少能够连续中签的。除了好运之外，我觉得自己与上马有缘，跑着跑着自己成为了上马的铁杆粉丝。

上海马拉松每年带给我的收获都是不一样的，2015年第二十届上马，奖牌第一次由六福珠宝承制，我在出发后8公里处就小腿肌肉拉伤，为了那个含足金的奖牌，走走停停、跑跑走走，始终没有放弃，自己不断鼓励自己，最终3小时58分完赛，但回来后小腿肿的不能走路，养伤近一个月。2016年上马，因为有去年的受伤教训，一路提心吊胆，小心翼翼的跑步，比赛进行到37公里时发现用时还不到3小时，自己测算下来，全程可以进入330，当时自己还是不相信能够达到这个成绩，总认为自己的计时有差错，当冲过终点线的时候时间定格在328，恍若梦境，我怎么也能跑进330啊？连自己都不相信，可以说第二年的上马给了我十足的惊喜，让我深刻体会到只要你坚持✊"什么皆有可能"。

2017年的上马，我有一个目标，就是成绩达到精英级选手水平，这样2018年就可以直通车了，不再需要提心吊胆的等待抽签，按照今年的比赛规程，我这个年龄段成绩须少于328，而我16年的成绩是3小时28分51秒，就这个多出来的51秒时间把我挤在直通车之外，而且上马只认可上一年的上马成绩，其他赛事一概不认可，所以我今年的目标就是327，当然能够PB是最好。我知道只要正常发挥，这个目标是能够实现的。

瞧，比赛中的我是认真又执着的。

对豹纹哥的各种挑逗视而不见。

在享受跑步的过程中，也与摄影师互动。

招牌动作

38～40公里处身体最疲惫的形象，累，但坚持是必须的。

进入8万人体育场，胜利✌️就在眼前了，心里充满了喜悦。

边上美女有些抢镜，不过没有关系，有美女相伴总是好的，最后超过她了。

这张是我的御用摄影师拍摄的，她在大声的喊我，那时我正在冲刺，我挥舞着双手与她互动，拍成这个鬼样子，哈哈哈😄

最终净成绩定格在3小时26分54秒，圆满完成任务，尽管没有PB，但能够得到明年直通车已经很满意了。

不忘初心，我们要把跑步培养成自己的一种生活方式，犹如刷牙洗脸一样，让跑步成为自己生活的一个部分。那样，健康的身体与良好的精神状态也就不会遥远，才会让我们跑得更远。

到11月底上马的官方成绩证书才千呼万唤始出来，其实跑者的体验不仅仅在赛道，赛前与赛后的互动会让上马更具备世界第七大马拉松的潜质，还需努力，上马，期待一个更好的你，期待一个更好的我，上马明年见！