鼻腔冲洗可以预防感冒

美友24063637

它分为鼻腔前庭和鼻腔本部，大部分都是黏膜，这个黏膜会吸附很多的花粉、尘埃、病菌，所以说当这些病菌沉伏到这些地方的时候，就有可能在我们机体抵抗力下降的时候，导致感冒或得病。那么冲洗鼻腔实际上就是把这些灰尘、花粉，还有这些病菌，可以把它们冲洗或者稀释，同时还能增加鼻腔黏膜自己的清除的功能。

1.清洗鼻腔除了能够预防感冒

2.还可以应用于治疗鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎以及我们的鼻腔或鼻咽部的肿瘤放疗术后，以及一些鼻后滴漏综合征，

3.还可以应用于哮喘，有鼻炎的这样一些病人。

清洗鼻腔一般的来讲，成人或12岁以上的小孩都可以用。再小的孩子最好在家长的监护下使用。有一些人群是不适合的，比如脑脊液鼻漏的病人、鼻颅底开放手术后的病人、还有血液病的病人是禁用的。严重的心脑血管病、哮喘发作期、严重的中耳感染和鼻腔有新鲜创面的是慎用。

正常情况下，我们每天清洗两次就可以了，早晚各一次。如果碰到沙尘或者工作环境有一些污染的时候，可以回到室内加洗一次。平常我们为了预防感冒清洗鼻腔就可以选择0.9%的生理盐水用清洗瓶来清洗。每次清洗的总用水量根据自身需求自主调节，约在250毫升至500毫升之间，且双侧鼻孔都需进行清洗，每次冲洗时间约为5至10分钟。

第一冲洗时不要说话，不要用力擤鼻，不要做吞咽动作，以免冲洗液流进咽鼓管引起中耳炎；

第二不要用鼻子吸气，以免发生误吸和呛咳；

第三要控制水温，最好的温度是在32到34度，人体感觉最舒适；第四冲洗后不要用力擤鼻，避免挖鼻，以免导致鼻腔出血。

下面教大家冲洗鼻腔正确的方法，

首先，鼻腔冲洗用物准备

然后，连接清洗装置

冲洗前协助病人垫好治疗巾，防止弄湿衣服。

拿橄榄头的正确手法✅

放在一侧鼻腔内👃

张口吸气防止呛咳

边冲水边擤鼻涕

另外，提醒大家，冲洗鼻腔要清洁卫生，避免交叉感染。

请保护好您身体的门户，鼻腔是人体的第一道防线，保护好鼻腔，是预防呼吸道疾病的第一要务。不论是大人和小孩，在这日益发达的社会，牺牲的却是我们的蓝天白云和纯净的空气。

郑州大学第一附属医院 

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