<h3> “环四姑娘山超级越野跑”，听这个赛事的名字有三年了，从来没有想过自己会有参加的可能，四姑娘山越野跑赛道设计上无尽的爬升、超高的海拔又让人望而生畏，第一次参加越野赛，尤其是高海拔所以报名了最简单的50公里组。</h3><div> 没有马拉松的成绩，近几年来的高海拔雪山攀登及徒步经历提交审核让我快速通过报名。</div><div> </div> <h3>50km轨迹图</h3> <h3>11月02日清晨五点西安火车到达成都，宽窄巷集合等车，等到清洁工 卖早点的 旅行集合的 散慢的逛着宽窄巷一遍又一遍。</h3> <h3>出发前订好了组委会统一安排的成都到四姑娘山景区的车。</h3> <h3>车长曹姐给参赛者讲释参赛过程注意事项，42公里，50公里，60公里组的参赛者都有，我参加的50公里是休闲观光组。</h3> <h3><font color="#010101">8:30从成都出发到四姑娘山景区14：00 成都堵车，不堵车三个半小时。沿途的风景消散了些晕车的难受。</font></h3> <h3>到达主会场 很多商品展示 摊位是免费的 </h3> <h3>到主会场检录强制性装备 体检报告 保暖衣裤 防风衣服 头灯 保暖毯 排汗保暖内衣裤 保温壶 救生哨 </h3> <h3>现场的氛围让人小有兴奋，好在没有高反症状</h3> <h3>山友梅妖与翠西 小伙伴们的实力很强</h3> <h3>四姑娘山景区客栈一条街 早在出发前已经订好了住宿。</h3> <h3>参赛包 为环保这次组委会在各补给点不提供碗筷杯 给每个参赛者提供折叠的碗筷 很方便 </h3> <h3>主会场</h3> <h3>和大神Jason 合影</h3><h3><br></h3> <h3>女神罗静</h3> <h3>女神凌桑</h3> <h3>晚上八点四姑娘山越野赛创始人 阿尔曼 </h3><h3>50公里技术说明会</h3> <h3><font color="#010101">喇嘛寺到小牛</font></h3> <h3>11月03日开幕式</h3> <h3>中午独自一人准备去海子沟</h3> <h3>被小伙伴们约去双桥沟了，去年这时登玄武也在双桥沟</h3> <h3>又见双桥沟，去年这时登玄武峰在双桥沟呆了一周。</h3> <h3>布达拉宫峰</h3> <h3>同样的地方 不同的人</h3> <h3>今年晚来一周 秋意更浓</h3> <h3>熟悉的栈道 和42km组的九公主夫妻 晨曦 王健浩 小伙伴们</h3> <h3>双桥沟的景</h3> <h3>我们的志愿者 </h3><h3>明年如果不参赛 </h3><h3>我也来做志愿者</h3> <h3>回来赶上罗静女神的分享会 </h3><h3><br></h3> <h3>11月04日 平时习惯了晚睡，10点睡到12点醒来后再无睡意了，熬到4点起来收拾，5点到主会场检录等待开始…</h3> <h3>出发准备时</h3> <h3>出发便开始上升 </h3><h3>我是跑不动 </h3><h3>按自己的节奏走</h3><h3><br></h3> <h3>到达cp1 喇嘛寺</h3> <h3>我们50km组是第一个到达的 补给很丰盛</h3><h3><br></h3> <h3>小杯喝粥哦</h3><h3><br></h3> <h3>继续下个点 枯树滩</h3><h3>关门时间9:00</h3><h3><br></h3> <h3>小坡上升</h3> <h3>晨</h3> <h3>8点到枯树滩，提前一小时到</h3><h3>出发前我一直担心自己在这会被退赛</h3><h3>毕竟自己没有努力过</h3> <h3>百公里的大神Jason从身边飞跑过去</h3> <h3>志愿者摄影师们</h3> <h3>到达木骡子 </h3> <h3>鱼香肉丝拌面 </h3> <h3>折返走栈道</h3> <h3>折返回到喇嘛寺，27.1公里用时6小时。</h3> <h3>牛肉炒饭</h3> <h3>笨鸟先飞 不敢多停留 接下来的16公里 有6.2公里的拔高 海拔3476米上升到4095米 </h3> <h3>上升山路 我没有研究线路 这6.2km的上升是一座一座山的翻 </h3> <h3>盘绕翻过一座又一座 </h3> <h3>海拔上升 雪越来越大 开始有队员高反了</h3><h3>在这结识香港的亚草 一路结伴同行</h3> <h3>这样的天气让人舒服 缓解了一路上升的崩溃</h3> <h3>终于到小牛场了，接下来还有6公里 我还有5个小时 我以为后面会很轻松 因为开始要下降了</h3> <h3>气温很低 志愿者们真的蛮辛苦的</h3> <h3>盗用图 我们的线路 每一组的景都是绝美的</h3> <h3>触动心灵的故事</h3> <h3>一路上的路标很清晰，让我这路盲都不会迷了方向</h3> <h3>说好的下降 1小时绕山平缓的下降了一公里 </h3><h3>工作人员说还有最后五公里 直线下降，亚草一路小跑，而我也跟着小跑。下到过半时遇到上来接人的60km组伙伴说我们下到公里最少要两小时，按这速度完赛会很紧张。</h3><h3>我和亚草一路加速下降，亚草在窄小的弯处将很多会拌人的树枝踢开，她说怕天黑了后面的小伙伴会危险。</h3><h3>天黑时，为安全我们减缓速度，还有2个多小时终于到了公路上，还有最后的两公里。</h3> <h3>和亚草一起牵手冲线。上升时她一路跟着我的节奏，下降时我一路跟着她跑，如果不是她我完赛的时间很可能被关门。</h3> <h3>来自香港的亚草</h3> <h3>安全完赛 感动自己 在冲刺现场和韩城跑团的跑友们视频连线分享这氛围</h3> <h3>终点的补给 严重缺水 冒菜火锅什么的都不想吃 喝了一壶水 吃了一勺抹茶冰淇淋 </h3> <h3>丰盛的补给 </h3> <h3>和志愿者鱼摆摆合影，出发前她去党岭，因为结束后我也要去，所以了解线路认识的。</h3><h3>发完赛奖牌时彼此认出了。 认识每一个朋友都很开心！</h3> <h3>13小时16分完赛 50km组男参赛人178名，女94名。完赛成绩女子35名 男女128名 意料之外的收获 </h3> <h3>我们一路往前走，遇到的事物越多，</h3><div>就越为迷惑，越来越不知道想要的是什么，</div><div>什么都想要，但是大多数都无法得到，于是我们不快乐；</div><div>带着其实并不那么喜欢的东西越走越远，</div><div>当遇到自己真正想要的东西时，</div><div>却没有第三只手可以拿起，所以我们更不快乐。</div><div>学会选择和放弃，<br></div><div>只有这样才能够快乐。</div><div> </div>