<h3> 1、 天然固精药</h3> <h3> 山秜，海南人都知道，学名桃金娘，小时候的夏天，提着个小篮子，漫山遍野地跑就为了摘这个果子吃~桃金娘果实具有养血、涩肠、固精的功效。</h3> <h3> 2、天然止血药</h3> <h3> 利尿、止血：杨桃有利尿、止血，特别是痔疮出血时。在巴西，则把它当成利尿剂。并对于疟虫有抗生作用。不过，杨桃鲜果性稍寒，不宜多食哦~</h3> <h3> </h3><h3> 3、天然补肾药</h3><h3> 山药</h3><h3> 明代李时珍指出：山药"益肾气，健脾胃。"山药在中医上有滋精固肾的功效，所以凡是肾虚亏损的人，应当经常吃山药补肾填精。</h3> <h3> 4、天然安眠药</h3><h3> 香蕉</h3><h3> 香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药"。除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。</h3> <h3> 5、天然抗敏药</h3><h3> 金针菇</h3><h3> 金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，即便是没有患病的人，也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。</h3> <h3> 6、天然养颜药</h3><h3> 木瓜</h3><h3> 木瓜素有"百益果王"之称。有养颜美容的作用，好多女生都喜欢食用木瓜；生木瓜煲汤，熟木瓜生吃，味道可口~</h3> <h3> 7、天然胃药</h3><h3> 卷心菜</h3><h3> 卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用，能够缓解肠胃不适。中医认为卷心菜性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。</h3> <h3> 8、天然止痛药</h3><h3> 生姜</h3><h3> 生姜不仅仅是一种调味品，而且还是深藏不露的止痛高手，外用非常有效。针对风邪感冒头痛、偏头痛，可以把生姜切成一元硬币大小，烘焙加热三分钟后贴在脑后风池穴，用力按揉。</h3> <h3> 9、天然降压药</h3><h3> 芹菜</h3><h3> 芹菜有降压的药用功效。它含有一种碱性成分，有镇静作用，对治疗高血压、降低胆固醇，疗效颇佳；对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。</h3> <h3> 10、天然降糖药</h3><h3> 苦瓜</h3><h3> 中国科学工作者从苦瓜中分离出胰岛素23，具有明显的降血糖作用，为糖尿病患者理想的食品。</h3> <h3> 11、天然抗衰老药</h3><h3> 西兰花</h3><h3> 西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。</h3> <h3> 12、天然抗癌药</h3><h3> 大蒜</h3><h3> 大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。</h3><h3>最佳吃法：生吃大蒜，杀菌消毒。</h3> <h3> 13、天然感冒药</h3><h3> 菠萝蜜</h3><h3> 菠萝蜜具有消除感冒的作用。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝蜜汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。</h3>