第三极-极乐之境西藏（1）

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第三极-极乐之境西藏（1）：回到拉萨😄

酝酿了一年的西藏游在2017年9月28日拉开了帷幕！年初，在给自己定制的17年生活计划中，写下了完成"一次西藏游"。对于没有去过西藏的人而言，心存对高原的恐慌和高反的恐惧，一直使我犹豫是否能完成这次旅行。直到出游前的2个月仍然举棋不定，最终在同事、朋友的鼓励下，下定决心—启程！
由于从事医务工作，我肩负小组成员医疗保障的任务。除配备了红景天外，集众多去过西藏的同事的经验，并综合网上咨询，携带多种药物，包括：高原安、速尿、尼目克斯、钾片、葡萄糖、善存片、散利痛、助眠药、肠炎宁，以及各类呼吸道、肠道抗生素，甚至带上了输液用品，以防不时之需。
9月28日，在西安中转后，踏上了第三极的土地！

9月28日降落拉萨机场。一出舱门大家都很小心翼翼。不断重复：慢慢来、慢慢讲、慢慢走😆同时也在体会海拔3000多米的身体感受。我带着手指经皮氧饱和度探测仪，在等行李时大伙儿挨个测量，基本上SPO2都在85%上下，心率也都和平原时接近。后来才知刚下飞机，其实身体没有那么快反映出高原症状。OK👌，一切就绪，向“香格里拉”挺进！

在拉萨香格里拉酒店住宿3晚以调整适应。前2晚都没敢洗头，冲淋也非常快速，小心翼翼，避免感冒着凉。拉萨的第一晚虽然吃了助眠药，但半夜1点就醒了，再也没能入睡。倒不是因为高原反应，而是鼻孔干燥得难受，不时涂抹薄荷膏。等待天亮的感觉实在是难熬……

9月29日

一夜折腾终于等到云开日出，略感高反，头晕目涨。但既然到了拉萨，定不可辜负这青天白日。第一站：罗布林卡-夏宫！

罗布林卡始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方。这是一座典型的藏式园林，经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山的奇花异草。整个建筑以"格桑颇章"、"金色颇章"、"达登明久颇章"为主体。藏族导游耐心的讲解让我们对藏文化开始了具体的认知。更难得的是晨起的头痛脑胀全然消失，也许是大面积的植物提高了氧浓度。😄

色拉寺

全称"色拉大乘寺"，藏传佛教格鲁派六大主寺之一，与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺。"色拉"的来源有两个传说，一说该寺奠基兴建时下了场猛烈的冰雹，冰雹藏语发音"色拉"，故该寺建成后取名为"色拉寺"，意为"冰雹寺"；还有一个传说指该寺兴建在一片野蔷薇花盛开的地方，野蔷薇藏语也发音"色拉"，两个传说你中意哪一个呢？😄

色拉寺内保存着上万个金刚佛像，最著名的塑像就是大殿里的"马头明王"像。在四层吉札仓里，进大殿直走，过一排小殿，最里面就是。我们照着当地人习俗把头伸进小神龛内，用头触碰那个雕像的基座。当地人也会把新出生的婴儿先带到大昭寺，而后来到色拉寺马头明王前以灯灰触鼻，祈求保佑，据说这样可以让婴儿夜睡安宁，百试百灵。

辩经-指按照因明学体系的逻辑推理方式，辩论佛教教义的学习过程，是藏传佛教喇嘛攻读显宗经典的必经方式。色拉寺的辩经已有六百多年的历史，辩经时每一个提问前都要先说一个"底"，再将右手向后高高扬起，和左手相击，拍出清脆的响声，然后将右手向下伸向后方后拉起。通常来说站立的是发问者，答辩者席地而坐。

9月30日

回到拉萨，我回到了布达拉……

布达拉宫坐落于拉萨市西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的雄伟建筑，也是西藏最庞大、完整的古代宫堡建筑群。

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，海拔3750米以上，是世界上海拔最高的城市广场。

布达拉为古梵文，意为"系舟岛"，相传达赖喇嘛是观世音的化身，西藏佛教把观世音的道场-普陀山奉为佛教圣地，布达拉因此得名。

布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶赤尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。

布达拉宫作为藏民族文化艺术的宝库，是世界上藏族文化藏品和文化资源最丰富的宫殿之一，壁画、唐卡、佛像、法器、瓷器、玉器、珐琅器等各类文物种类齐、级别高。还有数万部用金银等八宝汁书写的文献、金石名录及写在贝叶上的经文等文献典籍。令人震撼的是几代喇嘛的灵塔和铜质鎏金坛城，既庄严肃穆又华丽精致。

大昭寺，位于拉萨老城区中心，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓"，环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为"林廓"。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。我们一行人有缘为释迦摩尼十二岁等身佛像涂刷金身，祝福家人和好友福报安康！

进藏三天，不同程度的高反，但每天只要一进藏庙总是神清气爽，其实藏传寺庙结构比较封闭，且殿内燃灯点香，应该氧含量更低，可我和小伙伴都是这样的感觉，我们更愿意相信这是慈悲的力量[愉快]

10月1日，国庆长假来临，我们惜别拉萨，真正踏上"新藏线"，一行8人逐渐适应3800米的高度，向更高的极地乐土开拔！🌞🌏🌥🌤🌵🌿🍃💐

特别鸣谢：

全程矜矜业业的摄影师：斌斌；

尽力好吃好喝张罗一切的团长：大为·吕；

两位账房先生，其中一位兼团队御用大师：老贺；另一位身兼数职，领航员、地理小能手、会计......：小莫；

随时喷加防晒霜的细腻温暖女生：蓓蓓；

稳重细致，入选下一轮团长兼常委：常伟；

一路越战越勇，克服高反的前高反患者：阿蔡；

😃😃😃😃😃😃😂😂😂😂

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