<h3> #菜鸟升级版✌#</h3><h3> 在如今这个合作大于竞争的社会，从男双、女双、混双、拉球…哈哈哈，(反正羽毛球一个人打不起来😂，有本事你双打时三缺一试试，不亚于打麻将缺腿的焦急心情)，所以要努力抓住任何一个可以和大腿拉球的机会✊。</h3> <h3> 论拉球，我是很厉害的，我不用移动，对方可以从他的后场慢慢移动到网前(😔打不到对方后场)。</h3><h3> 直到有一天 甩的我胳膊疼(俗称甩大臂)</h3><h3> 事实上，拉球就是你的个人品牌，一个高远从你的后场打到对方后场就是非常牛掰的事情(高手都是可以这样的)。</h3> <h3> 为了保住我的大臂，第一步就是准备拜个师傅。你要明白，像我这样的菜鸟很多，可是大腿却是有限的，如果想要大腿带你飞，首先在态度上就要积极。</h3><h3> 哈哈，找个师傅就好比找个有分量的老大。对于我这样的颜值控来说，绝对看脸~看脸~看脸~(重要的事说三遍)</h3> <h3> 一句“师傅”感觉给自己扣上了八戒的帽子</h3><h3> 师傅人丑脾气差(这样说我会不会被打)，</h3><h3>颜值还行，个子还行，脾气还行，唠叨还行(以上几点都还行的人可是为数不多)最重要的是教球的方法新颖独特，肯钻研。👊够了，够了，别猜了…告诉你们是谁我还怎么混…</h3><h3>更何况我还学的这么差…</h3><h3>不过，要学球的可以找他哦✌✌✌(师傅麻烦广告费付一下)</h3> <h3> 现在打高远球还会想到蒋教练说的话，“架拍，侧身，腰部用力”“你看看你的脚，把力都卸掉了”还好他不是特别啰嗦，否则🙆🙅🙅🙆</h3><h3>来，聊聊怎么打好高远球吧…</h3><h3> 打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。</h3><h3> 打羽毛球高远球抬肘问题：视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球，应该是击球与抬肘同时进行。</h3><h3> </h3> <h3>“蹬地，蹬地，你看看打完为什么后退一步？？”(耳朵都磨出茧了)</h3><h3> 打羽毛球高远球的时候身体发力问题（重要）：</h3><h3> 这个是高远质量高低的关键。</h3><h3> 侧身后，首先是右脚蹬地，左脚完全放松（不用像某贴说的刻意内扣），身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。</h3><h3>蹬地力量传导到腹部以后，右脚也已卸力。</h3><h3>如果击球的同时脚还在用力，发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。</h3><h3> 这么烦的教练谁要？别怪我没推荐给你们，最墨迹的(最耐心)没有之一，现在知道我打不好的原因了吧(哈哈，因为他颜值不高)！👊</h3><h3> 打球，打好球，好好打球，虽然我菜不希望永远飞的最低…</h3><h3> </h3><h3> 人生有多少让你专注而又开心的事情，如果羽毛球算一件为什么不将开心继续… </h3>