<h3>瑜伽</h3><div>种下一颗健康的种子</div><div>有阳光、空气和水用一块石头压在上面它也会往上生长...</div><div><br></div><div>付出与收获之间微妙的关系就是</div><div>努力的练习，不一定有很大的收获，但是不努力练习，一定不会有收获</div><div><br></div><div>可以看到很多练了1年多瑜伽，1斤都没瘦的，而且别人说的瑜伽的那么多的好处，她从来没看到。</div><div><br></div><div>因为生活中这样的人太多了……她们说起来习练瑜伽很多年了，有的甚至2-3年了，但是三天打鱼两天晒网，有时间就练练，没时间就不练了，任何一个理由，都可以成为不练瑜伽的借口，今天有朋友聚会，明天要送小朋友，后天要出差……想练的时候练到精疲力尽，不想练的时候连脚趾头都不想动，开心了就去上一节课，不开心了瑜伽是什么也都忘记了……</div><div><br></div><div>任何一个理由，都可以成为不练瑜伽的借口</div><div><br></div><div>她们从来没有认真的对待过瑜伽，却还想要获得瑜伽好处，没有任何收获的同时，还会告诉身边的伽人说：瑜伽没有任何效果，你看我，练了瑜伽这么多年，有变化吗？</div><div><br></div><div>每当遇到这样的伽人，通常会感到很无奈，她们花了钱，花了时间，她们刚开始对瑜伽非常的认可，到最后一无所获的时候，只能找一个“瑜伽没有效果”的借口来欺骗和安慰自己，从而掩饰自己懒惰的本质！然后放弃……</div><div><br></div><div>努力练习吧……</div><div>长期习练瑜伽的人，都明白一个道理就是：“努力的练习，不一定有很大的收获，但是不努力练习，一定不会有收获！” 瑜伽会坦白的告诉你，这个世界上，没有不劳而获的美丽，而你从不努力练瑜伽，又凭什么跟瑜伽要“好处”？</div><div><br></div><div><br></div><div>我们大都喜欢先去衡量一件事情是否有价值才决定是否去做，就拿每天的瑜伽练习，拉长去说，我觉得它比什么都有用，可以不客气的说每天练习是最有价值的事，可放在眼前呢？它倒没有一顿聚餐，一次会议来得重要。</div> <h3>改变从每天瑜伽开始</h3>