双手舞动乾坤;

双脚踏遍沧桑;

双耳听遍赞辱;

双眼看遍美丑。

...为此禅心

弘吾华夏传统文化之精粹

扬吾中华以舞养生之精髓

来自于《吉祥师父》的禅舞传承

什么是禅舞

禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的养生方式。

舞蹈者在身心宁静的状态下,动作自发产生。他如行云流水般流畅、优美。舞蹈者可随任何音乐自然舞动,不需提前编排舞蹈动作,每曲的舞蹈动作都不重复。

  禅舞包括身、心、气、乐、环境五个要素。也是这五个要素无二合一的表达,是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由演绎,也是治疗身心疾病的一种方法。

我们用舞蹈与灵魂对话

与自己合一

禅舞放下定义

全然呈现自性之美

将灵魂之舞呈现

身随心意 ,身心合一

每个人都是天生的舞者

回到中心,活出自己

每个灵魂在当下最真实的表达,

都是完美独一无二的存在

在舞蹈中觉知,在觉知中舞蹈

回到自己的心,越舞越悟

悟我们自己的人生,

全然地在当下每一刻自然呈现

它的精髓是:在舞蹈中觉知,在觉知中舞蹈。

  禅舞透过觉知音乐的来去、生灭,发现音乐背后宁静的心,此宁静的心如虚空般宽阔无限包容事件,如大海般能涤荡一切。以达到改变自己,让自己获得人生之美。

身心灵的和谐,活出自己的样子!用这种生活方式去滋养他人!

禅舞即禅心之舞,是禅学文化与舞蹈艺术融为一体修身养性的一种方法。 当我们身心处于放松状态时,体内的能量自然流动,伴随着优美的音乐,则身体自然会随着旋律起舞。

禅舞的训练要求我们抛弃执着和妄想,保持清明觉知的状态。

命运的改变

所谓"相由心生",这个"相"不但指人的相貌,同时也指外部环境,包括所有人和物。禅舞的练习过程都是为了使我们心变得宁静、宽广、慈悲、光明、快乐和自由,一旦心能稳定的处于这种状态,那么我们的身体和外部环境、人、事自然会发生变化。这时,我们的生命就会发生质的改变。

禅舞是一场生命的修行

禅舞,每一招每一式仿佛都是一场身体与心灵修为的提升,会让人获得从心而生的舒适感。

培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、无牵无挂、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力。

让自己真正的通过禅舞学习更加的落地的用于生活,禅舞来自于生活,回归于生活。

若世人都处于此宁静的状态,

将能带给身边人祥和、安宁、愉悦和健康。

禅舞,用身心、灵与宇宙自然的合一表达对生

命的感悟,和宇宙天地的交流沟通,

无为无我;放松身心;激活体内脏器;

通经络排浊气……..

禅舞,认识新的自己,发现自己的美!

舞动中

我们

冲破一切限制

喜悦!自在!奔腾!旋转!

复归于婴儿,成为真我!

外在的虚荣敌不过内心的宁静

经过凡尘修的平静以待之

清静无染,无所挂碍

无生无灭,无边无际

慈悲智慧,明察秋毫

光明妙用,无所不为

显现如梦,当下解脱

原本解脱,本自解脱

禅舞没有了妄想、期望、恐惧、不满,我们纯净的心得以展现。

禅意地舞动

心如千朵莲花

手如千手观音

舞蹈源自于内心,以心带形。

大自然的万事万物都是有灵性的,在舞蹈演变进化中[心灵的力量]不断被延续。

学习禅舞能让心变得清明、开放、柔软,发现生活中的美,欣赏和享受美。

舞蹈中

我们

柔情如水

洁白无染

如梦如幻

身心合一

禅舞的训练要求我们抛弃执着和妄想,保持清明觉知的状态。

长期以往,我们的心就会变得清明、开放和柔软,容易发现生活中的美,能够不执不取的欣赏美,生活的品质大大提高。

发现心的本质,开启本有的智慧,

解放自己的心灵柔软筋骨、

舒筋活络、强身健体、修身美容。

由于禅舞的整个过程是训练我们抛弃期望,抛弃幻想,觉察音乐、舞蹈和心的本性。长期以往,我们就可以达到心无挂碍,没有期望和恐惧,身心自由自在!

学习禅舞能给我们带来什么样的蜕变?

心无挂碍,摆脱自己和他人思想的控制,没有期望和恐惧。

禅心之美,回归心的自然本初状态,流露出自然、自在、宽广、深沉、慈悲、智慧、愉悦、温馨、光明之美。

心静,便是菩提。

静心,便是清喜。

活出慈悲,活出爱;做一个有温度的人.....

学习禅舞能给我们带来什么样的蜕变?

爱心激活,人际关系和谐。

静心开慧,祛除执着与烦恼。

而心的本质是充满爱和慈悲的。这种爱会洋溢和滋养自己身体的每个细胞,并且自然辐射到身边的环境和人,使我们和他人都沐浴在爱的温暖和光明中。

学习禅舞能给我们带来什么样的蜕变?

开发智慧,激发潜能。

由于执着和妄想的乌云消失,纯净的心得以显现。这时我们的洞察力会增强,思维清晰,我们会做出明智的取舍判断。

拥有一颗宁静的心,

是不伤害他人乃至利益他人的最基本的条件,

同时也是最环保的。

爱心激活,人际关系和谐

由于不断的练习放松和专注、清明,我们纯净的心得以展现。而心的本质是充满爱、慈悲和愉悦的。这种爱、慈悲和愉悦会洋溢和滋养我们的身心,并且自然辐射到身边的环境和人,使我们和他人都沐浴在爱的温馨和光明中。

禅舞特殊之美

1、舞姿之美:舞蹈自然、流畅、优雅,没有 一丝一毫的造作。

2、禅心之美:回归心的自然本初状态,流露出自然、自在、宽广、深沉、慈悲、智慧、愉悦、温馨、光明之美。


胡杨林之舞…

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