南瓜焗蛋

镜子

<h3>食材用料:小南瓜1个、奶酪适量、鸡蛋2个(小)、盐少许、黑胡椒适量。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>小南瓜横切两半,挖出南瓜籽备用。</h3> <h3>表面均匀的撒少许盐放入200度预热的烤箱烤制20分钟左右。</h3> <h3>烤到软的南瓜中间打入鸡蛋,继续烤制5分钟左右。</h3> <h3>奶酪刨成丝撒在南瓜鸡蛋上,撒少许现磨黑胡椒。继续放入烤箱,烤到奶酪融化即可</h3><h3> </h3> <h3>搭配蔬菜沙拉、西班牙火腿,营养健康的早餐给我们带来一天的好心情。</h3> <h3>啰嗦几句:</h3><h3>1、先把南瓜烤制半熟后加入蛋&nbsp;,如果鸡蛋有些大就少放一些,确保蛋清不溢出小南瓜。</h3><h3>2、鸡蛋烤至的时间可以根据个人对鸡蛋熟度的喜好自行设定。</h3>