指甲上有竖纹是什么信号？有的得注意了！

中医大健康养生减肥瘦身

人体作为一台精密的仪器，身体的任何地方都是相同的，就连你小小的指甲状态，也能推测出你的健康状况到底如何，那么我们指甲上的白点，手指甲上有竖纹是什么原因。

手是人的“第二张脸”，手更是人体健康的晴雨表，尤其是手指甲。当手指甲出现竖纹、白点、黑竖纹时说身体健康状况出了问题。下面说说手指甲上有竖纹白点是什么原因。

一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍！用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。在平时多吃一些豆类食品可以减少内脏病情发生。

中医认为，指甲可以充分的反应出人体的生理和病理的变化。我们的身体一旦出现某些问题，不仅仅会从疼痛感官表现出来，还会通过我们的指甲上表现，当你看到你的手指甲上出现裂痕的时候，其实就是你的身体出现了问题。

指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后，或者在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。可以多吃一些含有营养、补充微量元素的燕麦片，豆奶，水果干也可以多吃，通过这些食材来调理身体。

指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；

而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；

如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良。

多吃红枣是非常好的选择，红枣营养价值，还有鱼干等动物性小零食含锌高，也可吃一些含蛋白质的食物，从而起到补钙作用。能帮助解决指甲上的白点问题，要多注意养成良好的饮食习惯！

中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。

指甲上有蓝色竖纹：如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

指甲容易断裂：如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足。此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。

知道大家有没有发现自己的的手指甲的不同，可能善于发现的人就会发现，那就是手指甲上有无月牙，手上有个半月形状的白色痕迹，那就称作“月牙”。有些人十个手指都没月牙，这表现是不是说明身体很健康？

月牙”代表什么？

1）精力耗损过重

指甲上有月牙，说明人的精力较为旺盛，身体状况较好，而没有月牙则恰恰相反，说明精力不济。这和工作压力、不良情绪或是身体肠道的消化功能等有一定关系，一般人的指甲月牙面积达到指甲的五分之一。

2）营养不良

身体状况良好的人，指甲上的月牙白润清晰，如果没有月牙或是较为模糊，说明营养状况不好，中医则认为是人体气血不足，气血充足的人，指甲红润含蓄且有光泽，缺少月白就是气血虚的体现。

3）与遗传相关

也有人认为月牙不足以代表人体的健康程度，而是遗传因素，就像有的人头发粗些，有的人头发纤细一些，月牙不过是基因遗传的体现，但这种说法没什么依据，指甲上的月牙其实是指甲生长的“床”，月牙大说明指甲生长快，人体代谢好，所以把它当做身体健康的晴雨表是站得住脚的。

那么，指甲上没有月牙如何调理？

1、加强锻炼，调整心态。

2、可以适当吃一些补气血的膳食，比如红枣、桂圆、黑木耳、枸杞、当归、猪肝等。

3、注意饮食，保证营养均衡，富含蛋白质、维生素、人体所需矿物质元素等的食物都可。

4、工作需要适度，切不可经常熬夜，注重劳逸结合，养成良好的生活起居习惯。

中医是怎么看月牙？

月牙反应的是先天脏腑藏精水平，可以简单理解为先天禀赋。如果你天生就没有，那之后很难长出小月牙。但是如果你曾经有过小月牙，后来减少或者消失了，这种情况下通过恢复身体，有可能还会继续长出来。

另外，月牙有弧度才是最好的，如果月牙性状过平，失去弧度，说明身体收敛能力差，说明容易有或者已经伴有高血压的情况。

正常的情况下，健康的指甲是呈粉红色的，且有月牙状，指甲面应该是光滑有光泽且无痕的。如果指甲上出现斑点、纹路之类的情况，一定要引起高度的重视。