<h3>【材料】蒲公英、金银花、菊花</h3><div>【作用】清肝利胆，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎</div><div>【做法】</div><div>01. 挖取野生蒲公英的根茎，清洗干净，（一定要多洗几遍，免得残留泥沙，影响口感）然后烘干炒制成茶，备用；</div><div>02. 菊花洗干净，烘干成茶，备用；</div><div>03. 金银花洗干净，烘干成茶，备用；</div><div>04. 取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。<br></div><div>05. 每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！<br></div><div>蒲公英相信大家都很熟悉，不仅是好吃的野菜，也是道医里面常用的一味中草药，其味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，可保肝利胆，善于清肝、胃热，去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。<br></div> <h3>《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。有胃火，亦可以用蒲公英！甚至有人认为，蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤，效用好于黄连。而且，蒲公英清胃热却又不伤胃气。</h3><div>金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。</div><div>菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。</div><div>三者一起泡杯茶，每日饮用，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的的效果哦！不妨试试！</div><div>温馨提示：</div><div>此三味方子性寒凉，如果脾胃严重虚寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起泡水喝！</div> <h3>阅读是一种智慧，分享是一种美德。</h3><div><br></div>