悉心指导，深刻交流，共同提高。

弘扬太极

定西杨氏太极拳研究会秘书长马海同老师再次莅临岷县弘扬太极健身队指导。

金秋十月，硕果飘香。10月14-15日马海同秘书长利用下乡工作早间空闲时间，与岷县弘扬太极健身队拳友打拳并进行指导交流。

实践出真知。通过马老师精彩的推手、单式实战演示，拳友们对如何找劲，如何引进落空，如何发力有了进一步的明确认识。

不打无根拳，不学花架子。时时悟拳，找劲力，悟感觉。虚心学习，追求进步。

虽然阴雨连绵，大家学习的热情很高，劲头很足。王老，乔大姐和王红玲队长更是身先士卒。

太极拳强调“意为先”和“意到手到”。意是设想，以虚实之理，出其不意，攻其不备。“意”在化劲中深不可测，变化万千，修为未达到一定层次难以体会。只有在双人推手时细心地听劲、化劲。推手时，必须细心体悟，意在先，处处留意，挨到何处，意在何处。通过久练，神意练到自己身上，四肢百骸无不随意而行。

走出去，请进来。学习前辈老师们积累的经验，为我所用，是今后我们必须坚持的目标和方向。拳友们加油！弘扬队加油！