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撸起袖子加油干A版:集体正面示范、分节示范、标准教学:奥博隆教练、 套路创编:刘竹平、
第一节:起势绕环2x8拍第二节:正反绕环4x8拍,第三节:转体绕翻4x8拍,第四节:換面摆抛4x8拍,第五节:火轮摆翻4x8拍,第六节:
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第一节:起势绕环2x8拍第二节:正反绕环4x8拍,第三节:转体绕翻4x8拍,第四节:換面摆抛4x8拍,第五节:火轮摆翻4x8拍,第六节: