美篇号 66206200
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在速度跳中，双脚跳和左右脚交换跳哪一种跳法更快？答案是左右脚交换跳更快，目前30秒单飞项目的世界纪录是226个。被惊到了吧，所
有能力的同学可以变换跑姿，如后踢腿跑、高抬腿跑等。4分50秒，3.个人绳操，准备—左右甩绳—开合跳—滑雪跳—配合动作—勾脚点地
拿掉提手，把盖子折在内侧或剪掉。用剪刀对两边侧板稍作加工，做成挂钩。挂上用过的口罩。合上盖子。利用晾衣架上的紫外线消毒灯
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