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中考学生寒假期间如何进行体育训练 ——————旭东中学校体育组
进行3-5分钟准备活动,如原地慢跑、蹲起、徒手操等低强度热身运动及肌肉拉伸练习,提升身体状态,避免运动损伤。🙂以下每组动作4*
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旭东学子传喜讯,中考硕果暖心田
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进行3-5分钟准备活动,如原地慢跑、蹲起、徒手操等低强度热身运动及肌肉拉伸练习,提升身体状态,避免运动损伤。🙂以下每组动作4*