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每日“蹲”3分钟,有效清宿便! 化脂肪为热量 身材好到亲妈都不认识 !
踮脚蹲式能够紧实大腿和小腿,增强双腿肌肉力量,雕塑腿部线条;强化脚踝、膝盖和脚趾,增加耐力。我们应该在自身舒适范围内练习
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美篇号 45131844
热爱生活,热爱瑜伽,邀请您一起享受瑜伽那古老的风姿美妙生活😊
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踮脚蹲式能够紧实大腿和小腿,增强双腿肌肉力量,雕塑腿部线条;强化脚踝、膝盖和脚趾,增加耐力。我们应该在自身舒适范围内练习