读书之前，放松自己的身心，调身、调息、调心，调整到开放、虔诚、接收的状态。当下，内心专注，只有一念：我即作者，作者即我。   读书的时候，不是“我”在读，而是作者在读，是心性在读，越读这个“我”越淡化，越读越趋向无我、无为、无执。   读书的时候，用头脑去理解是浅层，用心去感悟是深层，越读越能理解并体会文字背后所蕴含的真谛。   读书的时候，眼看、口诵、耳听，意识高度集中。诸根并用，光明自显，智慧大开。   读书的时候，书中所说的理，所说的境界全部是我本有的，全部是自性的展现，在读的过程中，他们自然的显化出来。此时，读书就是禅修，禅修就是读书，读修合一。   越读，身心自然清凉；越读，智慧自然开启；越读，气脉自然清净畅通；越读，数万读者自然同声相应、同频共振；越读自然与作者心心相印，生命相通……

🙏🙏🙏

🌹🌹🌹

6万篇 百病寒中生，万物生长靠太阳； 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方！ 运动方式、时间、地点要合理！天人合一最重要！ 健康饮食，早餐像皇帝、午餐像大臣、晚餐像乞丐！五行相伴，荤少素多！ 按时睡觉不熬夜！睡前浴足成习惯！ 早起不撒懒，日出而作、日落息！ 常微笑不忧愁；关注美好，能量无限！ 感恩肖刚大爱的分享

🌹🌹🌹

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🌹🌹🌹🌹🌹🌹