美篇号 369730720
中医真气运行，怡身心真健康！
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一、实践方法概要。真气运行养生保健方法主要是通过集中思想，调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的
在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。中医认为，上热下寒其实有更确切的表述方
中医概括肺的生理特性称为“肺为娇脏”，认为肺脏娇嫩，不耐寒热，因此温度的不正常变化或者气味的过度刺激，通过鼻腔或皮肤（皮
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对全国60岁以上的老人进行了一次问卷调查：你一生中最后悔什么？得出的结果是：70%的人后悔没有注意保养身体，老了一身疾病。人的
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