2022夏昆明游

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高明珍

及时“丢弃”这几样东西，那你在60岁后，会过得比一般人好

01、每个人的人生，就像是一个包袱，你往包袱里面越装越多，那你就会越来越感受到压力山大。直到有一天，你走不动了，被压垮了，

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念兹在兹

夜读 | 真正厉害的人：常自省，能自律，懂自愈

没有直接登顶的人生，只有不断迭代的自己。01、长自省，常自省古语云：“吾日三省吾身。”，很多时候，我们缺乏的，并不是经历，

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念兹在兹

该如何度过70岁以后的衰老岁月？

能健健康康地度过70岁，本身就是一件值得特别庆幸的事，虽说现在的平均寿命有76岁，但是有多少人且没有迈过70岁的门槛，就悄无声

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念兹在兹

困境不慌，绝境不怂，顺境不傲

生活向来无常，在漫长的人生岁月里，我们怎能次次预料得到什么时候是顺境，又什么时候会是逆境？既然无法预料，那就顺其自然，然

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念兹在兹

夜读丨人生最好的活法：让自己开心，让别人放心，让家人安心

古人云：“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”，再甘甜的瓜果，瓜蒂都是苦的，这世间就没有完美的事物。亦如我们的人生，什么都想求全，

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念兹在兹

日本人懒于运动，寿命却位居世界第一？长寿秘籍在于“5大习惯”

长寿的话题对老年人来说经久不衰。毕竟，到了一定年龄后，老年人都在想着自己的身体可以健康长寿。那么我们应该掌握哪些养生长寿

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念兹在兹

名老中医樊正伦教授：防病比治病更重要，养生方法“亲民”好用

樊正伦1946年出生于一个书香世家，自幼受到良好的传统文化教育与熏陶，自小就开始学习中医，具有深厚的国学修养。1963年，樊正伦

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念兹在兹

昆明小聚（二）

一年一度的昆明小聚，如约而至。远道而来的朋友们，相聚在昆明。朋友是人生路上的知音，是心与心的共鸣。缘分让我们相识，无论相

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陶波

昆明小聚（二）

一年一度的昆明小聚，如约而至。远道而来的朋友们，相聚在昆明。朋友是人生路上的知音，是心与心的共鸣。缘分让我们相识，无论相

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陶波