美篇号 150262099
永远积极向上，永远热泪盈眶，永远豪情万丈，永远坦坦荡荡～
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让每一个、平凡的日子、都溢满欢喜～感恩我所拥有的一切，谢谢你，我爱你！1、撞丹田1900✔️，三个月收获：从弯腰驼背到腰板笔
感恩我所拥有的一切，谢谢你，我爱你！1、撞丹田1900✔️，2、深蹲10个✔️，3、跺脚跟300次✔️，4、静坐15分钟✔️，5、手指
感恩我所拥有的一切，谢谢你，我爱你！1、撞丹田1300✔️，2、深蹲10个✔️，3、跺脚跟300次✔️，4、静坐15分钟✔️，5、手指梳
“看到”自己一点一点变的美好，这感觉真好。感恩我所拥有的一切，谢谢你，我爱你！1、撞丹田1300✔️，2、深蹲10个✔️，3、跺脚
照顾好自己，照顾好自己的情绪，听着简单，只有真正做到了，才知道它有多难。感恩我所拥有的一切，谢谢你，我爱你！1、撞丹田900
金窝银窝，不如自家的草窝。应该是自己待的时间最长的地方，周围所有的一切都跟自己最匹配，所以最舒适，换到再好的地方，跟自己
一忙起来生活节奏就完全改变了，从不接纳到接纳，原来这就是放下的感觉，真好，那就听心的好好休息一下。1、撞丹田0次，2、撞背0
很多时候，孩子是我的老师，他教会我耐心，教会我简单，教会我该如何去爱……1、撞丹田300次（用时10分钟）2、撞背也300次（用时
6、睡前读“静心诀”“清心诀”“正气歌”，7、揉腹半小时，8、气交灸五柱（已做七个月）9、泡脚半小时（已做五年）10、睡前闭眼
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