不是你不够好，是你忘了先爱自己

你可以选择对别人好但不能要求别人同样对你好你如何待人那是你的品格，别人如何待你那是他的课题，这从来不是因果关系而是两条平

2026-06-21

归途如诗：从龙潭大石背到溆浦城南的七十年家国行旅

这是一场跨越八十四载光阴的归乡之旅，从父亲1940年出生的溆浦龙潭黄毛园万寿村大石背祖宅出发，经水东镇标东垅大湾垅十三组文化

2026-05-19

磨盘洲消磨光阴

闲暇之时同学相邀，一同前往长沙高铁南站附近的磨盘洲生态公园，看五月的鲜花，寻相聚的欢喜，享同窗漫步的清闲时光。从地铁光达

2026-05-09

和一座城安静的对话（南宁三街二巷）

在南宁短暂停留的两天里，我特意起了个大早，趁街道上还没什么行人，前往三街二巷走走。那时的街道宁静而舒畅，几乎没有游客，显

2026-05-03

再顽固的肺记住这个方子煮水喝

2026-05-01

记录2026年1月📸🚗😊

2026年1月1日，偕老伴长沙黄兴南路商业步行街凑热闹，2026年1月3日，长沙珠江花城，2026年1月6日，娄底，2026年1月10日，长沙黄兴

2026-01-31

宜春市～东湖公园～秋色美景（2025年12月15日）

宜春市～东湖公园，距离温汤镇40分钟车程，是一个风景优美的小公园，有成排的水杉树步道，有一湾不大不小的湖水，蓝天白云，现代

2025-12-15

为什么说慢跑是一项超级治愈的运动？

在当今快节奏的生活环境中，找到一种既能缓解压力又有益于身心健康的运动方式变得尤为重要。慢跑，作为一种低强度长距离的运动，

2025-06-15

三味中药泡茶喝，精力充沛、延缓衰老，现在喝刚好

随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。益智仁补肾延年，提高记忆力，

2025-06-30

一年中湿气最重的15天来了！防寒湿，养脾胃，护肝阳，筑牢身体根基

最近走在街上，是不是感觉风没那么刺骨，空气也湿润了些？还有不少地方已经逐渐开启了淅淅沥沥的降雨模式。没错，我们迎来了二十

2025-02-18