65岁后老人吃饭要尽量做到这3点

提到“吃饭八分饱”，这一健康建议犹如一股清流，长久以来在人们的餐桌上流淌。它倡导的是避免暴饮暴食，旨在减轻肠胃的沉重负担

2025-03-02

烟雨江南 （散文）

暮春，是春天落幕的符号，一提起暮春就让人想起落英飘飞，花落满地的情景，此时的大自然变换成一袭深绿浅碧的颜色，宛如眉间点着

2025-06-26

《麻黄梁的雪2》2025感悟随记之廿一

惊蛰素絮落双堡，万籁悄藏白玉纱。山峁蜿蜒银蟒卧，林梢错落琼枝斜。风吟浅壑添幽寂，雪漫荒丘隐旧笆。天地苍茫凝静美，山川入画

2025-03-18

红山（外三十首）

乌鲁木齐，风光旖旎，带给游人无限的魅力和惊喜；乌鲁木齐的美食，让人垂涎欲滴，让你流连忘返；古老绚烂的民族文化，在乌鲁木齐

2025-06-04

一碗长河 半城烟雨

江南的雨是细密的针脚，将青石板路绣成水墨卷轴；兰州的黄河却像一匹脱缰的烈马，裹挟着黄土高原的风沙，奔腾千年。她站在上海远

2025-02-10

【古城新姿话沈阳】 ① 沈阳：时光淬炼的诗行

机床转动的轰鸣是工业长子的心跳，铁水奔流成河飞机刺破云霄，无数双手托起共和国最初的翅膀，沈阳是镌刻在钢铁上的誓言，而今浑

2025-06-27

李清照和赵明诚的情与诗

作品被精选，感谢美篇话题组的支持和鼓励！作者：赵志宏，李清照和赵明诚的情与诗，赵志宏，题记：“赌书消得泼茶香，当时只道是

2025-03-15

窥探

题记：在张爱玲的文字面前，任何细读都是粗枝大叶。——许子东教授，初识张爱玲，来自电影《红玫瑰、白玫瑰》、电视剧《半生缘》

2025-06-05

【老友养生社】推出，“养生经验谈·情绪宣泄与养生”有奖征文活动公告

佛罗伊德说:“未被表达的情绪不会消失，只会被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。这一次次的情绪就像这一个个黑点，情绪越多

2025-06-15

走走看看北京胡同

北京胡同是北京特有的一种古老的城市小巷，围绕在紫禁城周围，大部分形成于中国历史上的元、明、清三个朝代。‌，胡同不仅是城市

2025-01-11