秋季早餐吃它好，健脾，去湿，补血！

秋季。早餐吃它好，健脾，祛湿，补血，家人特别爱吃，我家隔2天必做，早餐吃它好，健脾，祛湿，补血，家人特别爱吃，我家隔2天必

2021-09-04

西梅：入秋，每天吃一个，相当于10个苹果！

西梅中含有丰富的营养物质，维生素、抗氧化剂、叶酸等等。西梅还富含铁、钾及其他营养物质，每天享受几颗小小的西梅能促进人体健

2021-08-29

常用蔬菜之——莲子

为睡莲科植物莲的成熟种子。生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培，我国大部分地区有分布，主产于湖南、湖北、福建、江苏等

2021-08-29

榴莲伤肝，柿子伤胃，最伤肾的水果原来是它！你该吃啥水果，一文说清楚！

八月，各种水果依旧不断，什么芒果、哈密瓜、苹果、梨、葡萄、蟠桃……一应俱全。虽然水果很多，但其实吃水果也是有讲究的，吃不

2021-08-21

关乎性命的几个血糖值，糖友你需要记住！

“在血糖控制过程中，有几个重要的数值，糖友和家属要牢记！”，1.1mmol/L、33.3mmol/L，一般家用血糖仪的血糖检测范围设置在1.1

2021-06-02

《愿秋风不燥，岁月静好》冬梅诵读

秋风薄凉，雁字成行，一眨眼，岁月倏忽过往。多少青山渐白头，多少子弟江湖老，独上小楼，往事已不堪回首了！匆匆的流年，如攥不

2021-08-02

红枣虽好，千万不要与这些食物一起吃！

古语说：“一日吃仨枣，一辈子不显老”，可见从古时候，红枣就是“养生明星”了。尤其是寒冷的冬季，泡壶暖暖的红枣茶，喝粥、煮

2021-01-29

日本公布六个长寿好习惯

导语：随着生活质量的不断提高，现在有很多人比较长寿。全球医疗水平稳步提高，世界人民平均寿命比几十年前有所延长。其中，日本

2021-04-22

菌菇豆腐海鲜煲，炖着吃，不油不腻最解馋，隔几天做一次，特别香

寒冷的冬季喝一碗热气腾腾的汤煲美似神仙。冬季做汤煲更要根据季节的特点，今天我向大家推荐一款营养丰富、口味鲜美的鲜虾豆腐菌

2021-03-08

四月紫藤落人间

1996年日本友人藤本道生先生，在上海嘉定筹备建设以紫藤为主题的公园，赠送精品长穗花紫藤苗百株，经二十年嘉定园林工匠的精心培

2021-04-17