且听风吟

漫漫人生路，风雨几度秋。什么是人生？在这条漫长的路上，走过阳关大道，也走过独木小桥，见过杏花春雨，也感受过塞北秋风。人生

2024-03-16

别错过：健康和长寿的难得机缘——读《谷物大脑》、《菌群大脑》的归纳和评析（三）

（笔者：在这两本书中，作者为了健脑和肠道以及防治相关疾病，主张的饮食原则主要有以下7个。作者使用的是“低”和“高”，笔者将

2024-04-09

别错过：健康和长寿的难得机缘——读《谷物大脑》、《菌群大脑》的归纳和评析（二）

与大脑相关联的疾病：阿尔茨海默症，帕金森病，抑郁症，焦虑以及创伤后应激障碍，糖尿病，麸质过敏性疾病，腹部不适和过敏性肠道

2024-04-09

别错过：健康和长寿的难得机缘——读《谷物大脑》、《菌群大脑》的归纳和评析（一）

美国医学博士、执业神经科医生、美国营养学会成员戴维˙珀尔马特（David Perlmutter）与克里斯廷˙洛伯格合著的《谷物大脑》和《

2024-04-09

精雕细琢磨十年——电视剧《繁花》感悟

电视剧《繁花》完美收官，网上一片哗然，赞美声、质疑声此起彼伏，不绝于耳。褒之、贬之、任尔喧嚣之。在这里，我不想剧透，不讲

2024-01-18

光影的诉说 光阴的故事（上）

你可曾留意，你可曾看见，那光影里的故事……时光静静地流淌，光影缓缓地移动……在或明或暗、或璀璨斑斓的光影里，烟火生活，喜

2023-11-30

时间的托付——文/朗云

年轻的时候，会觉得厉害的人是那些位高权重，或是财富自由的人。后来在他们当中，我也发现自杀颓废，精神恍惚的人大有人在。慢慢

2023-12-10

自制酱牛肉

酱牛肉配方：初次做取上等牛健子肉3市斤，食用盐2两，白糖2两，老抽2两，甜面酱1两，香科〈花椒，八角，丁香。〉少许，淹制24小时

2023-11-25

沉迷数独的快乐

第一次接触数独，是2021年的暑假，女儿网上购物，附赠了两卷纸，打开一看，上面是密密麻麻的格子和数字。女儿开玩笑的说：“妈妈

2023-12-04

似梦.非梦（2）

走在热带耀眼的阳光下，在火辣辣的炙烤和滚滚的热浪中，大脑忽而飘过一丝恍惚。这是哪里？🤔，望着热闹的市井，熙熙攘攘的人群，车

2023-11-01