南国二月百花开，太极健儿踏春来 一一2024太极家园踏春游记

2024龙年正月十八，海南陵水珊瑚祥颐太极家园的两位老师，带领我们快乐出发，到三亚美丽的土福湾春游。在三亚，人们比较熟知的有

2024-02-27

太极宝典

葵花宝典：1.碾黄豆(开脚扣脚要低而有力)2.踩钉子(出步踩实时要缓慢而有劲道)3.镰刀割草(搂膝拗步的搂膝动作)，切西瓜(海底针的右

2022-09-22

长大回家（白岩松）

歌声中我回到桌边把剩酒悄悄喝下，突然眼中，全都是泪花，别怕，这正是最好的年华，长大回家，唱往日时光的我们，就在最好的年华

2019-04-30