铁路社区老年大学太极气功班第十一课堂纪实

晨风细雨沐芳华，太极修身共舞动。苦练精修迎展演，剑拳并举基础实。太极气功身心健，乐学朝夕岁月伴。同学同乐庆校演，银发荣誉

2026-05-25

声乐课堂《我的红玫瑰》教学花絮

开口唱歌在声乐练习中，“提眉、微笑、吸气下沉”是帮助建立良好歌唱状态的关键动作，以下是具体做法及作用：提眉，做法：轻轻抬

2026-04-20

丹娜的美篇

襄阳风华合唱团荣获银龄达人秀襄阳赛区2025年10月/12月季冠军，《银龄达人秀》，腊月的风刚捎来年味，襄城老干部活动中心排练厅里

2026-01-31

哈尔滨拾零

雪落的寒夜里，哈尔滨的中央大街被灯火揉碎了冬日的凛冽。铁艺拱门缠绕着暖金的灯串，“中央大街”的鎏金字样在夜色里浮着光，像

2025-12-21

雪

寒云收尽，晴光遍洒，亭顶穹圆，忽着素雪，俨然玉盏承霜，冰丸堆岫也。雪落穹鳞，若素帛覆纹，白叠千重，轻遮褐漆之旧；银铺弧脊

2025-12-13

初冬游园记

风是软的，把岸边的柳丝揉成了淡绿的烟。它们垂在湖畔，像谁随手散下的帘幕，漏着天光，也漏着身后楼宇的轮廓——玻璃幕墙的冷光

2025-11-30

小明的美篇

一一市老年大学混声合唱班与襄阳风华合唱团联合参加湖北省合唱协会“襄随十"片区合唱交流展演活动掠影！11月2日，以"铭记历史杨精

2025-11-05

银龄摄秋韵，古城映红旗----铁路老年大学Ai手机摄影班第二课堂襄阳小北门采风记

双节余温尚未散尽，十月十日的襄阳已浸在微凉秋意里。蒙蒙细雨如丝如缕，织就一层薄纱笼罩着古城，墙垛上的红旗却依旧猎猎张扬，

2025-10-11

力量的展示 和平的保障——看“九.三”大阅兵有感

早早期待的中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利大阅兵于9月3日在北京天安门广场进行。这次大阅兵是为了彰显走和平发展道路的

2025-09-03

追求卓越梦想起航，中铁武汉铁路武汉局集团第二届老年人文化时尚健身大赛

家人们，必须狠狠夸一波冷老师👍她代表襄阳市铁路老年大学，出征信阳举办的铁路老年专场模特秀，简直惊艳全场！舞台上的冷老师，步

2025-06-12