八百里路云和月

路跑马拉松是一个小众运动，虽然进来参加的绝对人数越来越多，但相对于总人口只占很小比例。而超马越野更是小众里的小众，参加的

2026-06-07

岚山战报【二】 ‍纽约路跑协会NYRR积分赛 ‍纽约半程马拉松 ‍03/15/2026

纽约路跑协会NYRR每年3月份举办的纽约半程马拉松United Airlines NYC Half，可以说是NYRR旗下仅次于每年11月举办的New York City

2026-03-18

岚山战报【一】 ‍纽约路跑协会NYRR积分赛 ‍Washington Heights 5K ‍03/01/2026

3月1日，我正在亚特兰大，顶着比当地多年平均气温高出十多度的60多华氏度的反常暖意，艰难地奔跑在自己的“50州50马”计划第28场

2026-03-04

匆匆忙忙、连滚带爬 — 2025年海军陆战队马拉松50周年小记

套用最近火爆的志坚委员长的歌词，这场比赛，本以为可以“从从容容、游刃有余“3:45，结果是“匆匆忙忙、连滚带爬”3:50。不过，

2025-11-01

阿兰谷by UTMB退赛记

美丽的阿兰谷Val d’Aran，比利牛斯山召唤着我，今年我来了，带着小儿子，拖着大行李箱。读大学的两个大儿子各有各的安排，老公工

2025-07-08

2024年赛事盘点

今年跑步比赛没什么突破，完全无PR，基本都是欢乐跑。但是，今年天上掉下来两个高光时刻，一是不小心成了国家冠军，二是代表岚山

2024-12-29

日本跑马东游记

2025-01-21

同好相聚--喀斯喀特山脊百英里越野赛记

2024-12-02

世界尽头与绝美荒野 ---- 巴塔哥尼亚徒步记 一 (Feb. 09 ~ Feb. 25, 2024)

我像往常那样将洗净烘干的衣服从烘干机中取出，装进干净的白色洗衣篮里，端着洗衣篮上楼，将整框洗干净的衣服尽数倾倒在床上，带

2024-04-22

仙境步道三天两车攻略

2021年对我来说是战斗的一年。全年运动349天，爬山跑步4695英里，爬升53万多尺，相当于平均每天爬146层楼。跑了三个一百英里比赛

2022-01-02